BirthCoach

बर्थकोच इस गर्भावस्था के दौरान आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक अनूठा ऐप है और इसे स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा ज्ञान और दिशानिर्देशों के आधार पर विकसित किया गया है।

बर्थकोच आपको अपने स्वास्थ्य, अपनी गर्भावस्था और अपनी डिलीवरी पर नियंत्रण रखने में मदद करता है। ऐप आपको अपना आत्मविश्वास बढ़ाने, आपको सशक्त बनाने, आपके डर, दर्द और तनाव को कम करने और अंततः आपके प्रसव के अनुभव को बेहतर बनाने में मदद करता है। बर्थकोच के साथ आप गर्भावस्था के लिए विशेष रूप से विकसित ध्यान के साथ घर पर अपने वातावरण में अभ्यास कर सकते हैं। आपके बच्चे के साथ संपर्क पर केंद्रित लघु ध्यान, नींद का ध्यान या आपके जन्म की कल्पना, बर्थकोच यह सब प्रदान करता है। ध्यान करना इतना आसान और अच्छा कभी नहीं रहा, आइए इस अनूठे ऐप में खुद को शामिल करें।
इसके अलावा, आप अपनी सांस लेने को प्रशिक्षित कर सकती हैं, ये तकनीकी अभ्यास आपकी डिलीवरी के दौरान आपको सहायता और मार्गदर्शन देंगे। मिनी-पॉडकास्ट श्रृंखला में गर्भावस्था और प्रसव से संबंधित विभिन्न विषयों पर चर्चा की जाती है। यह जानकारी दिशानिर्देशों और प्रोटोकॉल पर आधारित है।

अपनी डिलीवरी के लिए स्वयं को यह तैयारी दें।

बर्थकोच आपको नियंत्रण में रखता है और आपको अपनी डिलीवरी के लिए खुद को बेहतर ढंग से तैयार करने में सक्षम बनाता है।

जन्म कोच;
• विशेष रूप से गर्भावस्था के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न निर्देशित ध्यान और दृश्य शामिल हैं। ये शुरुआती और उन्नत उपयोगकर्ताओं दोनों के लिए उपयुक्त हैं।
• गर्भावस्था के दौरान बार-बार ध्यान करने से अधिक आराम मिलेगा, चिंता कम होगी, एकाग्रता बेहतर होगी और आपको प्रसव के लिए तैयार होने में मदद मिलेगी।
• बर्थकोच में दिन के किसी भी समय के लिए ध्यान उपलब्ध है और इसकी लंबाई 7 से 18 मिनट तक होती है, इसलिए आप यह तय कर सकते हैं कि कौन सा अभ्यास आपके कार्यक्रम में फिट बैठता है।
• तकनीकी साँस लेने के व्यायाम शामिल हैं।
• गर्भावस्था के दौरान सांस लेने की विभिन्न तकनीकों का अभ्यास करके, आप अपनी डिलीवरी के लिए अच्छी तरह से तैयारी कर सकती हैं। गहरी, शांत और नियमित सांस लेने से आपको आराम करने, ठीक होने और दर्द से राहत पाने में मदद मिलती है। इसके अलावा, आपके विचारों या भावनाओं से विचलित होने की संभावना कम होती है और आप अपने और अपने बच्चे पर बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
• इसमें वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित मिनी-पॉडकास्ट शामिल है जिसमें गर्भावस्था और प्रसव से संबंधित विभिन्न विषयों पर चर्चा की जाती है।
• साप्ताहिक उपयोगी युक्तियाँ और तथ्य प्रदान करता है जो आपकी गर्भावस्था अवधि से मेल खाते हैं
• आपकी प्रगति को ट्रैक करता है और आपको बच्चे के जन्म के लिए तैयारी याद रखने में मदद करता है।
• आपकी डिलीवरी के लिए उचित तैयारी सुनिश्चित करता है और आपको अपनी डिलीवरी पर नियंत्रण देता है।
• स्वयं को सशक्त बनाकर सकारात्मक जन्म अनुभव में योगदान कर सकते हैं।

एक बार €14.99 वाले बर्थकोच खाते के साथ, आपको ऐप तक असीमित पहुंच मिलती है।