HappyMind: Benessere mentale

HappyMind è l'App innovativa più efficace per costruire la resilienza mentale. È il vostro alleato per gestire efficacemente l'ansia e lo stress, costruire relazioni più profonde, aumentare la fiducia in voi stessi, sviluppare abitudini sane e migliorare la qualità della vostra vita.

Collaboriamo con esperti medici di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e di terapia degli schemi (ST) per fornirvi strumenti di valutazione scientificamente fondati ed esercizi personalizzati per costruire la resilienza mentale.

COME FUNZIONA HAPPYMIND?

HappyMind utilizza uno strumento di valutazione personalizzato basato sulla pratica integrativa della Schema Therapy per scoprire i propri schemi di pensiero e i fattori scatenanti. Utilizza quindi metodi medici basati sull'evidenza e comprovati per offrire un'esperienza personalizzata simile alla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per migliorare la salute mentale e la resilienza.

Alexey, il chatbot guidato dall'intelligenza artificiale di HappyMind, vi accompagna in tutti gli esercizi utilizzando un approccio multimodale. Determinerà lo schema mentale che vi condiziona maggiormente e lavorerà con voi per completare esercizi che vi aiuteranno a modificare i comportamenti associati a quel particolare schema.

Lavorare regolarmente con questi esercizi vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi in modo più efficiente, e Alexey è sempre a disposizione per aiutarvi a lavorarci.

PERCHÉ DOVREI USARE HAPPYMIND?

HappyMind lavora sugli schemi mentali che influenzano i vostri pensieri e vi aiuterà ad affrontare le sfide quotidiane. Migliorerà la vostra resilienza mentale attraverso strumenti ispirati alla CBT e basati sull'evidenza, per aiutarvi:

- Gestire ansia, stress e depressione
- Relazioni fiorenti
- Migliorare le prestazioni sul lavoro
- Gestire la procrastinazione
- Migliorare la concentrazione
- Calmarsi e riequilibrare i pensieri negativi
- Aumentare la fiducia in se stessi
- Gestire i conflitti e molte altre sfide della vita quotidiana.

L'abbonamento annuale prevede una PROVA GRATUITA di una settimana, quindi provatela e iniziate il vostro viaggio verso una migliore resilienza mentale.

VUOI ENTRARE A FAR PARTE DELLA NOSTRA COMUNITÀ DI TERAPEUTI?

Sei un terapeuta della salute mentale che lavora con la CBT o la ST e vuoi unirti alla comunità dei terapeuti partner di HappyMind per vedere cosa HappyMind può offrirti? Contattateci tramite l'app o il nostro sito web e vi contatteremo presto!


NON UTILIZZARE HAPPYMIND SE:

Se soffrite di depressione grave o di ansia, HappyMind da solo potrebbe non essere la scelta giusta per voi in questi casi. Non può e non fa diagnosi. Solo un medico può farlo. Se avete bisogno di un piano di trattamento, rivolgetevi a un medico professionista. HappyMind non è una clinica né un dispositivo medico. In questi casi, si consiglia di rivolgersi a un medico per ricevere le cure migliori.

HappyMind vi aiuterà meglio nel vostro percorso di autosviluppo, insieme a servizi di consulenza e terapisti che vi daranno spazio per parlare di persona. O le app di meditazione e mindfulness che aiutano a bilanciare lo stress e l'umore e a calmare i propri sentimenti essendo più consapevoli nella vita quotidiana. L'utilizzo di tutte le pratiche come routine vi farà sbocciare come un fiore e raggiungere la calma interiore con uno spazio mentale adeguato per una vita soddisfacente.

Se si sta frequentando un terapeuta della salute mentale, è possibile verificare se fa parte della nostra comunità di partner e se si consente loro di abbinarsi al proprio account. I terapeuti partner di Happymind possono vedere i dati dei vostri esercizi di salute mentale online contro l'ansia, lo stress e la depressione per rivedere e accelerare il vostro processo di guarigione, se loro e voi decidete di farlo.

Se avete domande o commenti, siamo sempre pronti ad ascoltarvi; non esitate a contattarci.