HappyMind : Bien-être mental

HappyMind est l'application innovante la plus efficace pour renforcer la résilience mentale. Il est votre allié pour gérer efficacement l'anxiété et le stress, nouer des relations plus profondes, renforcer votre confiance en vous, développer des habitudes saines et améliorer votre qualité de vie.

Nous travaillons avec des experts médicaux en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et en thérapie par les schémas (ST) pour vous fournir des outils d'évaluation étayés par la science et des exercices personnalisés pour renforcer votre résilience mentale.

COMMENT FONCTIONNE HAPPYMIND ?

HappyMind utilise un outil d'évaluation personnalisé basé sur la pratique intégrative de la thérapie des schémas pour découvrir vos schémas de pensée et vos déclencheurs. Il s'appuie ensuite sur des méthodes médicales éprouvées et fondées sur des données probantes pour offrir une expérience personnalisée semblable à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) afin d'améliorer votre santé mentale et votre résilience.

Alexey, le chatbot piloté par l'IA de HappyMind, vous accompagne dans tous les exercices en utilisant une approche multimodale. Il déterminera le schéma mental qui vous affecte le plus, puis travaillera avec vous pour effectuer des exercices qui vous aideront à modifier les comportements associés à ce schéma particulier.

Travailler régulièrement ces exercices vous aidera à atteindre vos objectifs plus efficacement, et Alexey est toujours là pour vous aider à les réaliser.

POURQUOI UTILISER HAPPYMIND ?

HappyMind travaille sur les schémas mentaux qui influencent vos pensées et vous aidera à faire face aux défis quotidiens. Il améliorera votre résilience mentale grâce à des outils inspirés de la TCC et fondés sur des preuves, qui vous aideront :

- Gérer l'anxiété, le stress et la dépression
- Épanouir les relations
- Améliorer vos performances au travail
- Gérer la procrastination
- Améliorer la concentration
- Calmez-vous et équilibrez vos pensées négatives
- Renforcer la confiance en soi
- Gérer les conflits et bien d'autres défis de la vie quotidienne.

VOULEZ-VOUS REJOINDRE NOTRE COMMUNAUTÉ DE THÉRAPEUTES ?

Êtes-vous un thérapeute de santé mentale travaillant sur la CBT ou ST, et vous souhaitez rejoindre la communauté des thérapeutes partenaires de HappyMind pour voir ce que HappyMind peut vous offrir ? Contactez-nous via l'application ou notre site web, et nous vous contacterons bientôt !


N'UTILISEZ PAS HAPPYMIND SI :

Vous souffrez de dépression ou d'anxiété sévère, HappyMind seul peut ne pas être le bon choix pour vous dans de tels cas. Il ne peut pas établir de diagnostic et ne le fait pas. Seul un prestataire médical peut le faire. Si vous avez besoin d'un plan de traitement, veuillez vous faire soigner sous la supervision d'un professionnel de la santé. HappyMind n'est pas une clinique ni un dispositif médical. Dans de tels cas, veuillez rechercher le meilleur traitement possible auprès d'un professionnel de la santé.

HappyMind peut également vous aider dans votre parcours de développement personnel, avec des services de conseil et de thérapie qui vous offrent un espace de parole en personne. Ou des applications de méditation et de pleine conscience qui vous aident à équilibrer votre stress et votre humeur et à apaiser vos sentiments en étant plus attentif dans la vie quotidienne. En utilisant toutes ces pratiques comme une routine, vous vous épanouirez comme une fleur et atteindrez le calme intérieur avec un bon espace de tête pour une vie épanouie.

Si vous consultez un thérapeute en santé mentale, vous pouvez vérifier s'il fait partie de notre communauté de partenaires et si vous l'autorisez à s'associer à votre compte. Les thérapeutes partenaires de Happymind peuvent voir vos données d'exercice de santé mentale en ligne contre l'anxiété, le stress et la dépression pour examiner et accélérer votre processus de guérison si eux et vous choisissez de le faire.