HappyMind: Bienestar mental

HappyMind es la aplicación innovadora más eficaz para desarrollar la resiliencia mental. Es tu aliado para controlar eficazmente la ansiedad y el estrés, entablar relaciones más profundas, aumentar tu confianza, desarrollar hábitos saludables y mejorar tu calidad de vida.

Trabajamos con expertos médicos en terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia de esquemas (TS) para proporcionarle herramientas de evaluación respaldadas por la ciencia y ejercicios personalizados para desarrollar la resiliencia mental.

¿CÓMO FUNCIONA HAPPYMIND?

HappyMind utiliza una herramienta de evaluación personalizada basada en la práctica integradora de la Terapia de Esquemas para descubrir tus patrones de pensamiento y desencadenantes. A continuación, utiliza métodos médicos probados y basados en pruebas para ofrecer una experiencia personalizada similar a la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con el fin de mejorar su salud mental/resiliencia.

Alexey, el chatbot basado en IA de HappyMind, te acompaña a lo largo de todos los ejercicios utilizando un enfoque multimodal. Determinará cuál es el esquema mental que más le afecta y, a continuación, trabajará con usted para completar ejercicios que le ayuden a modificar los comportamientos asociados a ese esquema concreto.

Trabajar regularmente con estos ejercicios te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma más eficaz, y Alexey siempre está ahí para ayudarte a realizarlos.

¿POR QUÉ DEBERÍA UTILIZAR HAPPYMIND?

HappyMind trabaja los esquemas mentales que influyen en tus pensamientos y te ayudará a afrontar los retos cotidianos. Mejorará su resiliencia mental a través de herramientas inspiradas en la TCC basadas en la evidencia para ayudarle:

- Controlar la ansiedad, el estrés y la depresión
- Relaciones florecientes
- Mejore su rendimiento en el trabajo
- Gestionar la procrastinación
- Mejorar la concentración
- Cálmese y equilibre sus pensamientos negativos
- Aumentar la confianza en uno mismo
- Gestionar conflictos y muchos más retos de la vida cotidiana.

Hay una semana de PRUEBA GRATUITA en las afiliaciones anuales, así que vamos a darle una oportunidad y comenzar su viaje hacia una mejor resiliencia mental.

¿LE GUSTARÍA FORMAR PARTE DE NUESTRA COMUNIDAD DE TERAPEUTAS?

¿Eres terapeuta de salud mental y trabajas con TCC o ST, y te gustaría unirte a la comunidad de terapeutas asociados de HappyMind para ver lo que HappyMind puede ofrecerte? Póngase en contacto con nosotros a través de la app o de nuestra página web, ¡y pronto nos pondremos en contacto!


NO UTILICE HAPPYMIND SI:

Si sufres depresión grave o ansiedad, es posible que HappyMind por sí solo no sea la opción adecuada para ti en estos casos. No puede diagnosticar y no diagnostica. Sólo un médico puede hacerlo. Si necesita un plan de tratamiento, busque atención bajo la supervisión de un profesional médico. HappyMind no es una clínica ni un dispositivo médico. Por favor, busque el mejor tratamiento que necesite de un profesional médico en estos casos.

HappyMind también te ayudaría mejor en tu viaje de autodesarrollo, junto con servicios de asesoramiento y terapeutas que te ofrecen espacio para hablar en persona. O aplicaciones de meditación y atención plena que te ayudan a equilibrar tu estrés y tu estado de ánimo y a calmar tus sentimientos siendo más consciente en la vida diaria. Utilizar todas las prácticas como una rutina te hará florecer como una flor y alcanzar la calma interior con un espacio mental adecuado para una vida plena.

Si acudes a un terapeuta de salud mental, puedes comprobar si pertenece a nuestra comunidad de socios y si permites que se asocie a tu cuenta. Los terapeutas asociados a Happymind pueden ver tus datos online de ejercicios de salud mental contra la ansiedad, el estrés y la depresión para revisar y acelerar tu proceso de curación si ellos y tú así lo decidís.

Si tiene alguna pregunta o comentario, no dude en ponerse en contacto con nosotros.