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कैलोरी काउंटर-लूज़ इट: वज़न लक्ष्यों के लिए आसान ट्रैकिंग

कैलोरी काउंटर-लूज़ इट दैनिक कैलोरी सेवन को प्रबंधित करने और वज़न घटाने में सहायता के लिए आपका सरल साथी है। सरलता के लिए डिज़ाइन किया गया, यह पहला संस्करण पूरी तरह से भोजन लॉगिंग और बुनियादी कैलोरी लक्ष्यों पर केंद्रित है - जिससे बिना किसी जटिलता के आपकी यात्रा शुरू करना आसान हो जाता है।

मुख्य विशेषताएँ (V1 फ़ोकस):

आसान भोजन लॉगिंग:

अपनी दैनिक डायरी में खाद्य पदार्थों को तुरंत खोजें या जोड़ें।

भाग का आकार (जैसे, कप, ग्राम, टुकड़े) दर्ज करें।

तेज़ प्रविष्टि के लिए बार-बार खाए जाने वाले भोजन को सहेजें।

कैलोरी और पोषक तत्व ट्रैकिंग:

प्रति भोजन और दिन में खपत कैलोरी तुरंत देखें।

लॉग किए गए खाद्य पदार्थों के लिए बुनियादी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा) देखें।

सामान्य खाद्य पदार्थों वाला अंतर्निहित डेटाबेस।

दैनिक कैलोरी लक्ष्य:

अपने वज़न घटाने के उद्देश्य के आधार पर एक व्यक्तिगत दैनिक कैलोरी लक्ष्य निर्धारित करें।

स्पष्ट दृश्य संकेतक आपके लक्ष्य की ओर प्रगति दर्शाता है।

प्रगति ट्रैकिंग:

समय-समय पर अपना वज़न रिकॉर्ड करें।

समय के साथ वज़न में बदलाव को ट्रैक करने वाला एक सरल चार्ट देखें।

प्रति दिन/सप्ताह खपत की गई कुल कैलोरी देखें।

कैलोरी काउंटर-लूज़ इट (V1) से शुरुआत क्यों करें?

सरलता ही कुंजी है: बिल्कुल भी अव्यवस्था नहीं। केवल भोजन रिकॉर्ड करने और कैलोरी पर नज़र रखने पर ध्यान केंद्रित करें।

त्वरित शुरुआत: कुछ ही सेकंड में अपने आहार पर नज़र रखना शुरू करें - किसी जटिल सेटअप की आवश्यकता नहीं है।

कोर हैबिट बिल्डर: उन्नत सुविधाओं का अनुभव करने से पहले सचेत कैलोरी ट्रैकिंग के मूलभूत कौशल में महारत हासिल करें।

प्रेरक दृश्यता: अपने दैनिक सेवन और वज़न के रुझान को देखने से जागरूकता और जवाबदेही बढ़ती है।

हल्का वज़न: वज़न प्रबंधन की यात्रा शुरू करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक केंद्रित उपकरण।

इसके लिए आदर्श:

कैलोरी गिनने में नए व्यक्ति जो बिना किसी रुकावट के शुरुआत करना चाहते हैं।

कोई भी व्यक्ति जो मुख्य रूप से दैनिक भोजन के सेवन को समझने और नियंत्रित करने पर केंद्रित है।

उपयोगकर्ता जो लगातार लॉगिंग की आदतें बनाने के लिए एक साधारण टूल की तलाश में हैं।

संस्करण 1 पर नोट: यह प्रारंभिक रिलीज़ जानबूझकर दायरे को सीमित रखता है। विस्तृत पोषक तत्वों का विश्लेषण (विटामिन/खनिज), उन्नत लक्ष्य निर्धारण (मैक्रोज़), व्यापक व्यायाम ट्रैकिंग, भोजन योजना, रेसिपी एकीकरण, जल संग्रहण, या सामाजिक सुविधाएँ जैसी सुविधाएँ भविष्य के अपडेट के लिए योजनाबद्ध हैं। कैलोरी काउंटर-लूज़ इट V1 कैलोरी जागरूकता और वज़न ट्रैकिंग की मूल बातें सीखने के लिए आपका आवश्यक उपकरण है।

[वैकल्पिक स्क्रीनशॉट प्लेसहोल्डर]

चित्र 1: सरल भोजन खोज और लॉगिंग स्क्रीन।

चित्र 2: दैनिक डायरी दृश्य जिसमें भोजन और कैलोरी प्रगति बार दिखाया गया है।

चित्र 3: समय के साथ बुनियादी वज़न प्रवृत्ति चार्ट।

चित्र 4: दैनिक/साप्ताहिक कैलोरी योग का सारांश।