calorie counter-lose it

عداد السعرات الحرارية - خسارة الوزن: تتبع بسيط لأهدافك الغذائية

عداد السعرات الحرارية - خسارة الوزن هو رفيقك المباشر لإدارة السعرات الحرارية اليومية ودعم فقدان الوزن. صُمم هذا الإصدار الأول ببساطة، ويركز فقط على تسجيل الطعام وأهداف السعرات الحرارية الأساسية، مما يُسهّل عليك بدء رحلتك دون أي تعقيد.

الميزات الرئيسية (الإصدار الأول):

تسجيل الطعام بسهولة:

ابحث بسرعة عن الأطعمة أو أضفها إلى يومياتك.

أدخل أحجام الحصص (مثل: أكواب، غرامات، قطع).

احفظ الوجبات المتكررة لتسجيل أسرع.

تتبع السعرات الحرارية والعناصر الغذائية:

شاهد السعرات الحرارية المستهلكة لكل وجبة ويوم على الفور.

اعرض العناصر الغذائية الكبرى الأساسية (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون) للأطعمة المسجلة.

قاعدة بيانات مدمجة تحتوي على أصناف غذائية شائعة.

هدف السعرات الحرارية اليومي:

حدد هدفًا يوميًا مُخصصًا للسعرات الحرارية بناءً على هدفك في فقدان الوزن.

مؤشر مرئي واضح يُظهر تقدمك نحو هدفك.

تتبع التقدم:

سجّل وزنك دوريًا.

اطلع على مخطط بسيط يتتبع تغيرات الوزن مع مرور الوقت.

اطلع على إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا/أسبوعيًا.

لماذا تبدأ باستخدام Calorie Counter-Lose It (الإصدار 1)؟

البساطة هي الأساس: لا فوضى. ركّز فقط على تسجيل الطعام ومراقبة السعرات الحرارية.

البدء السريع: ابدأ بتتبع نظامك الغذائي في ثوانٍ - لا حاجة لإعدادات معقدة.

Core Habit Builder: أتقن المهارة الأساسية لتتبع السعرات الحرارية بوعي قبل استكشاف الميزات المتقدمة.

رؤية محفزة: إن رؤية استهلاكك اليومي واتجاه وزنك يعزز الوعي والمساءلة.

خفيف الوزن: أداة مُركّزة لأي شخص يبدأ رحلة إدارة وزنه.

مثالي لـ:

الأشخاص الجدد على حساب السعرات الحرارية والذين يرغبون في بداية سلسة.

أي شخص يُركّز بشكل أساسي على فهم والتحكم في تناول الطعام اليومي.

المستخدمون الذين يبحثون عن أداة بسيطة لبناء عادات تسجيل منتظمة.

ملاحظة حول الإصدار 1: هذا الإصدار الأولي يُبقي نطاقه ضيقًا عمدًا. ميزات مثل تحليل العناصر الغذائية بالتفصيل (الفيتامينات/المعادن)، وتحديد الأهداف المتقدمة (المغذيات الكبرى)، وتتبع التمارين الرياضية المكثف، وتخطيط الوجبات، ودمج الوصفات، وتسجيل المياه، وميزات التواصل الاجتماعي، من المقرر إضافتها للتحديثات المستقبلية. يُعد تطبيق Calorie Counter-Lose It V1 أداتك الأساسية لإتقان أساسيات الوعي بالسعرات الحرارية وتتبع الوزن.

[لقطات شاشة اختيارية]

الصورة 1: شاشة بحث وتسجيل بسيطة للأطعمة.

الصورة 2: عرض يومي لليوميات يُظهر الوجبات وشريط تقدم السعرات الحرارية.

الصورة 3: مخطط أساسي لاتجاهات الوزن بمرور الوقت.

الصورة 4: ملخص إجمالي السعرات الحرارية اليومية/الأسبوعية.