골포커싱 : 루틴 습관 목표 관리

Les gens se fixent leurs propres objectifs, mais ils ne peuvent pas les atteindre.
Parce qu’il n’y a pas de récompenses ni de restrictions.

Le « Goal Focusing » est centré sur les objectifs quotidiens de l’utilisateur.
Une application qui encourage le comportement en définissant de petites récompenses et contraintes.

Cela ne s’arrête pas à écrire ce que vous devez faire aujourd’hui,
En cas de succès, enregistrez la récompense ; en cas d'échec, enregistrez la contrainte.

- Enregistrer les buts d'aujourd'hui
- Sélectionnez une récompense en cas de succès
- Sélectionner les contraintes en cas d'échec
- Fonction de mise au point par minuterie
- Statistiques hebdomadaires du taux de réussite

Plus besoin de volonté.
Les récompenses et les contraintes vous poussent chaque jour vers l’avant.
Remplacez « résolution de trois jours » par « habitude de résolution ».