Keto Checker هي أداة سهلة الاستخدام يمكنها إخبارك بنقرة بسيطة على زر ، ما إذا كان الطعام مؤهلاً لنظام كيتو دايت أم لا.

ما هي حمية الكيتو؟

النظام الغذائي الكيتون هو نظام غذائي يتم فيه استبدال معظم الكربوهيدرات من الأطعمة ، للأطعمة الغنية بالدهون. هذا يعني أنك قللت من المشروبات السكرية والخبز والحبوب والأرز والحبوب وما إلى ذلك ، واستبدلتهم بالأطعمة الدهنية مثل الأفوكادو والمكسرات ومنتجات الألبان والزيوت المختلفة أو الأسماك الدهنية (السلمون والسلمون المرقط وما إلى ذلك).

هذه العملية تضع جسمك في حالة استقلابية تعرف باسم. في الحالة الكيتوزية ، يتاجر جسمك بالكربوهيدرات باعتبارها الشكل الأساسي للطاقة مقابل الدهون في أشكال الكيتونات.

هناك العديد من أشكال حمية الكيتو ، بعضها يحتوي على كميات أكبر من الكربوهيدرات مقارنة بالبعض الآخر ، وبعضها يحتوي على كميات عالية من البروتين ، ويمكن ترك هذا لتقديرك لما هي أهدافك. إذا كان هدفك هو بناء العضلات ، فإن الطريقة الغنية بالبروتين هي الذهاب. إذا كنت ترغب في اختبار الماء ببساطة ، فربما يكون اتباع نظام كيتو الغذائي مع نسبة كربوهيدرات أعلى قليلاً هو السبيل للذهاب. في كلتا الحالتين ، يمنحك Keto Checker هذه الخيارات ، يمكنك رؤية تحلل البروتين لجميع الأطعمة والوصفات ، وستحصل على مجموعة من "كيف كيتو" أي طعام أو وصفة ، لذلك يمكنك اختبار المياه ومعرفة أي منها تعديل النظام الغذائي يناسبك بشكل أفضل.

لماذا يجب علي اتباع نظام كيتو الغذائي؟

ثبت علميًا أن نظام كيتو الغذائي فعال للغاية في خفض الدهون في الجسم ، وخفض مستويات السكر في الدم والأنسولين ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة مثل أمراض القلب والسرطان ومرض الزهايمر ومرض باركنسون. إلخ.

هذا نظام غذائي رائع إذا كنت تهدف إلى المظهر الجيد والشعور بالراحة والعيش الإرادة.

ما الذي يجعل Keto Checker أفضل من تطبيقات Keto الأخرى؟

تم تصميم Keto Checker وتصميمه بواسطة رافع ورجل كمال أجسام وخبير نظام غذائي ذي خبرة ، ويخبرك هذا التطبيق بالأطعمة المناسبة لنظام كيتو الغذائي على نطاق واسع ، بينما يسرد أيضًا كمية السعرات الحرارية والدهون والبروتينات والكربوهيدرات والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجونها. تحتوي على كل 100 جرام.

يوفر لك Keto Checker أكثر من 2.3 مليون وصفة طعام التي يمكنك البحث عنها ومعرفة مدى ملاءمتها لنظام كيتو الغذائي. سواء كانت هذه الوصفات نباتية ، أو كوشير ، أو خالية من الغلوتين ، أو الفول السوداني ، أو نباتية ، أو خالية من لحم الخنزير ، أو بيسيتاري ، أو خالية من السكر. 🥘🍲🍛🍜

يمكنك أيضًا البحث من بين أكثر من 900000 عنصر غذائي ، تختلف من الأطعمة اليومية ، ومواد البقالة ، والسلع المعبأة ، والمنتجات ، وما إلى ذلك 🥦🍎🥩🥛🍣

إذا كنت في عجلة من أمرك ولا تريد كتابة اسم يدويًا ، فإن KetoChecker يسمح لك ببساطة بمسح الرمز الشريطي للمنتج في الخلف وسيخبرك بمدى ملاءمة الطعام لنظام كيتو الغذائي.

هذه أداة مثالية للاستخدام في المنزل أو أثناء التنقل في متجر البقالة أو المطعم للتحقق في غضون ثوانٍ قليلة مما إذا كان أحد العناصر الغذائية يتناسب مع نظام كيتو الغذائي. سواء كنت ترغب في تحسين صحتك أو إنقاص وزنك أو الحصول على جسم الأحلام ، فإن Keto Checker هو السبيل للذهاب.