100 Sit Ups In 6 Weeks At Home

通过此应用，不再难于每6周一次做100次仰卧起坐。您可以在家中，工作场所，学校和大学锻炼。这个程序也是免费的。

仰卧起坐锻炼什么肌肉？

*直言
* Rectus Femoris
* I
*腹肌

您可以随时随地轻松地改善腹肌，进行自我测试并开始锻炼。通过此应用，您可以在6周内不停止100次仰卧起坐。

每天无处不在，您可以免费锻炼身体。如果您无聊支付体育馆。立即尝试此应用。

最好的仰卧起坐锻炼应用程序。该锻炼程序由真正的私人教练制定，并且该程序适合所有人。
如果您是仰卧起坐的初学者，请不要担心6周后您将不停地进行100次仰卧起坐。

如果您不知道如何坐起来，请不要担心我们会教您的应用程序。
刚开始，别忘了描述6周后的身体变化。这个程序是在家中快速有效的仰卧起坐锻炼。