100 Sit Ups In 6 Weeks At Home APP
ما العضلات التي تقوم بتمرين الجلوس؟
* المائل
* المستقيم الفخذي
* إليوبسواس
*عضلات المعدة
يمكنك بسهولة تحسين عضلات البطن في أي مكان تريده ، واختبر نفسك وابدأ في الجلوس للتمرين. من خلال هذا التطبيق ، يمكنك الاستغناء عن 100 تمرين اعتصام في 6 أسابيع.
في كل مكان وكل يوم يمكنك ممارسة التمارين مجانًا. إذا كنت تشعر بالملل لدفع الجيم. جرب هذا التطبيق الآن.
أفضل تطبيق Sit-Up Workout. روتين التمرين هذا من إعداد مدرب شخصي حقيقي وهذا الروتين هو الأمثل للجميع.
إذا كنت مبتدئًا في القيام بالجلوس ، فلا تقلق بعد 6 أسابيع ، فستقوم بـ 100 Sit Up دون توقف.
إذا كنت لا تعرف كيفية الجلوس ، فلا تقلق في التطبيق الذي سنعلمك إياه.
ابدأ فقط ولا تنس أن تصف تغيرات جسمك بعد 6 أسابيع. هذا التطبيق سريع وفعال حتى تجريب الجلوس في المنزل.