100 Sit Ups In 6 Weeks At Home

इस ऐप द्वारा, 6 हफ्तों में एक बार में 100 सिट-अप करना मुश्किल नहीं है। आप घर पर, काम पर, स्कूल में और विश्वविद्यालय में कसरत कर सकते हैं। साथ ही यह ऐप फ्री है।

क्या स्नायु बैठते हैं?

* ऑब्लिक
* रेक्टस फेमोरिस
* Iliopsoas
* एब्स

आप जहां चाहें वहां अपनी ऐब्स की मांसपेशियों को आसानी से सुधार सकते हैं, खुद को टेस्ट कर सकते हैं और वर्कआउट करना शुरू कर सकते हैं। इस ऐप के द्वारा आप 6 हफ्तों में 100 सिट-अप्स को रोके बिना कर सकते हैं।

हर जगह और हर दिन आप मुफ्त में कसरत कर सकते हैं। यदि आप जिम का भुगतान करने के लिए ऊब गए हैं। अब इस ऐप को आज़माएं।

सबसे अच्छा सिट-अप वर्कआउट ऐप। यह वर्कआउट रूटीन असली पर्सनल ट्रेनर द्वारा बनाया गया है और यह रूटीन सभी के लिए इष्टतम है।
यदि आप सिट अप्स में शुरुआत करते हैं, तो 6 सप्ताह बाद चिंता न करें, आप बिना रुके 100 बैठेंगे।

यदि आपको पता नहीं है कि कैसे बैठना है, तो उस ऐप में चिंता न करें जो हम आपको सिखाएंगे।
बस शुरू हो जाओ और 6 सप्ताह के बाद अपने शरीर में परिवर्तन का वर्णन करने के लिए मत भूलना। यह ऐप घर पर ही जल्दी और प्रभावी सिट वर्कआउट है।