100 Sit Ups In 6 Weeks At Home

通過此應用，不再難於每6週一次做100次仰臥起坐。您可以在家中，工作場所，學校和大學鍛煉。這個程序也是免費的。

仰臥起坐鍛煉什麼肌肉？

*直言
* Rectus Femoris
* I
*腹肌

您可以隨時隨地輕鬆地改善腹肌，進行自我測試並開始鍛煉。通過此應用，您可以在6週內不停止100次仰臥起坐。

每天無處不在，您可以免費鍛煉身體。如果您無聊支付體育館。立即嘗試此應用。

最好的仰臥起坐鍛煉應用程序。該鍛煉程序由真正的私人教練制定，並且該程序適合所有人。
如果您是仰臥起坐的初學者，請不要擔心6週後您將不停地進行100次仰臥起坐。

如果您不知道如何坐起來，請不要擔心我們會教您的應用程序。
剛開始，別忘了描述6週後的身體變化。這個程序是在家中快速有效的仰臥起坐鍛煉。