HSpot

HSpot là một ứng dụng đáp ứng nhu cầu về cảm xúc của người dùng. An sinh cảm xúc không có nghĩa là hạnh phúc vào mọi lúc. Nó có nghĩa là nhận thức được cảm xúc của bạn và đối phó với họ một cách cân bằng để đáp ứng nhu cầu của cuộc sống hàng ngày.

 

HSpot đã sử dụng cơ sở Tư duy thiết kế, để cung cấp một nền tảng an toàn và bảo mật cho phép người dùng đối phó với các vấn đề hoặc vấn đề hàng ngày của họ một cách lành mạnh. Tất cả các tương tác của bạn với tài khoản HSpot của bạn chỉ dành cho bạn để xem và truy cập.

 

Khi nào bạn sử dụng ứng dụng?

Mọi người có xu hướng nội tâm hóa hầu hết những suy nghĩ tiêu cực hoặc cảm xúc (không có vấn đề kích thước), thay vì tìm kiếm một lối thoát lành mạnh. Lưu ý, cảm xúc tiêu cực có thể được kích hoạt bởi bất kỳ hoàn cảnh hoặc tình huống nào, nhưng đó là quyết định của bạn về cách giải quyết những cảm xúc tiêu cực. Sau khi bạn đã tạo tài khoản với HSpot, hãy sử dụng ứng dụng bất cứ lúc nào trong ngày và bất kỳ số lần nào để thể hiện, quản lý và giải quyết cảm xúc tiêu cực của bạn.

HSpot hoạt động như thế nào?

HSpot cung cấp các hoạt động và giải pháp, được thiết kế dựa trên phương pháp Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT). Để đảm bảo kết quả tốt hơn cho người dùng, giao diện Hspot được thiết kế để dễ sử dụng thông qua khung thiết kế đơn giản và có thể truy cập được bởi tất cả (trên 18 tuổi).

USPs:

Phương pháp 3 lần bấm HSpot
Cách tốt nhất để cảm thấy tốt hơn là bằng cách diễn tả điều gì đang kéo bạn xuống. Vấn đề là, không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm được ai đó để nói chuyện hoặc thậm chí có thể nói chuyện với ai đó về cảm giác của bạn. Chỉ với ba lần nhấp chuột, bạn có thể sử dụng HSpot làm tường, gối, tạp chí hoặc thậm chí là một người bạn im lặng để viết hoặc ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không cảm thấy khó chịu hoặc bị đánh giá.

HSpot đối phó với các tùy chọn cảm xúc (CWE)
Với tùy chọn HSpot CWE, hãy chọn một phương pháp giúp bạn cảm thấy tốt hơn sau khi bạn đã sử dụng Phương pháp 3 lần nhấp HSpot:

"Let Go" (i, e, xóa) những gì bạn đã viết hoặc ghi lại, bởi vì bạn cảm thấy tốt hơn sau khi thể hiện suy nghĩ và cảm xúc của mình.
Lưu những gì bạn đã viết hoặc ghi lại trong HSpot Journal (có thể truy cập thông qua Tài khoản HSpot của bạn) để xem lại sau này, để có khả năng giải quyết nó hoặc để hiển thị cho một chuyên gia.
Sử dụng giải pháp HSpot để xác định nguồn gốc của cảm xúc tiêu cực của bạn và tìm một giải pháp cho chính mình để cảm thấy tốt hơn.
 
HSpot Calming Các hoạt động
Đôi khi, cảm xúc tiêu cực có thể được xử lý khéo léo hơn khi chúng ta tập trung năng lượng của mình. Hoạt động bình tĩnh HSpot được thiết kế để làm dịu tâm trí của bạn và cảm thấy hạnh phúc hơn. Thử:

Zen Spot để thiền, bởi vì nó giúp bạn cảm thấy bình tĩnh về tinh thần và cảm xúc.
H-Beat cho một bài tập nhanh, bởi vì endorphins làm cho bạn hạnh phúc hơn.
Vẽ nguệch ngoạc để đánh lạc hướng tâm trí của bạn, bởi vì một chuyển hướng đơn giản có thể sạc pin của bạn.
 
HSpot luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trong việc tìm kiếm hạnh phúc “bất cứ khi nào, bất cứ nơi đâu”.

Chúng tôi đánh giá cao tất cả phản hồi mang tính xây dựng từ bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện ứng dụng. Mẫu Phản hồi có sẵn trong Tài khoản HSpot của bạn.
 

Xin lưu ý:

Thông tin của bạn được bảo mật bằng mã hóa SSL.

HSpot không phải là bác sĩ cấp phép.

HSpot không viết hay kê toa bất kỳ loại thuốc nào.

HSpot không được trang bị để đối phó với bất kỳ cuộc khủng hoảng tâm lý nào.

HSpot không chịu trách nhiệm cho bất kỳ suy nghĩ, hành động hoặc cảm xúc của bất kỳ người dùng nào của ứng dụng.

Nếu những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực của bạn vẫn tồn tại, và bạn không thể kiểm soát chúng, hãy ghé thăm một chuyên gia chuyên nghiệp để được giúp đỡ. Không bao giờ có vấn đề khi tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp - thậm chí bạn có thể sử dụng HSpot Journal để theo dõi và chỉ cho chuyên gia cảm giác và suy nghĩ bạn đã trải nghiệm và lý do bạn đang tìm kiếm trợ giúp.

Nếu bạn có bất kỳ nhận xét, truy vấn hoặc đề xuất nào, vui lòng sử dụng Biểu mẫu liên hệ, có sẵn trong Tài khoản HSpot của bạn.