HSpot

HSpot es una aplicación que atiende el bienestar emocional de sus usuarios. El bienestar emocional no significa ser feliz en todo momento. Significa ser consciente de sus emociones y tratarlas de una manera equilibrada para satisfacer las demandas de la vida cotidiana.

 

HSpot ha utilizado la base de Design Thinking para proporcionar una plataforma segura que les permita a sus usuarios lidiar con sus problemas o problemas diarios de una manera saludable. Todas sus interacciones con su cuenta de HSpot son solo para que las vea y acceda.

 

¿Cuándo usas la aplicación?

Las personas tienden a internalizar la mayoría de los pensamientos o sentimientos negativos (sin importar el tamaño), en lugar de buscar una salida saludable. Tenga en cuenta que las emociones negativas pueden desencadenarse por cualquier circunstancia o situación, pero es su decisión sobre cómo resolver las emociones negativas. Una vez que haya creado una cuenta con HSpot, use la aplicación en cualquier momento del día y en cualquier cantidad de ocasiones para expresar, administrar y resolver sus emociones negativas.

¿Cómo funciona HSpot?

HSpot ofrece actividades y soluciones, diseñadas utilizando la base del método de Terapia Cognitiva Conductual (TCC). Para garantizar mejores resultados para sus usuarios, la interfaz Hspot ha sido diseñada para ser fácil de usar a través de su marco de diseño simple y accesible para todos (mayores de 18 años).

LOS USPs:

Método HSpot 3-Click
La mejor manera de sentirse mejor es expresando lo que te está deprimiendo. El problema es que no siempre es fácil encontrar a alguien con quien hablar o incluso poder hablar con alguien sobre cómo te sientes. Con solo tres clics, puede usar HSpot como su pared personal, almohada, diario o incluso un amigo silencioso, para escribir o grabar sus pensamientos y sentimientos, sin sentirse incómodo o juzgado.

Opciones de HSpot Coping With Emotions (CWE)
Con las opciones de HSpot CWE, elija un método que lo ayudará a sentirse mejor después de haber utilizado el Método de 3-Clic de HSpot:

"Let Go" de (i, e, delete) lo que has escrito o grabado, porque te sientes mejor después de expresar tus pensamientos y sentimientos.
Guarde lo que ha escrito o grabado en su diario de HSpot (accesible a través de su cuenta de HSpot) para volver a visitarlo más tarde, para resolverlo o mostrarlo a un profesional.
Use las soluciones de HSpot para identificar la fuente de su emoción negativa y encuentre una solución para sentirse mejor.
 
Actividades calmantes de HSpot
A veces, las emociones negativas se pueden manejar con más tacto cuando enfocamos nuestras energías. Las actividades de HSpot Calming están diseñadas para calmar tu mente y sentirte más feliz. Tratar:

Zen Spot para meditar, porque te ayuda a sentirte emocional y mentalmente más tranquilo.
H-Beat para un entrenamiento rápido, porque las endorfinas te hacen más feliz.
Garabatos para distraer su mente, porque una simple diversión puede recargar sus baterías.
 
HSpot está aquí para apoyarlo en su búsqueda de la felicidad "cuando y donde sea".

Agradecemos sus comentarios constructivos que nos ayudarán a mejorar la aplicación. El formulario de comentarios está disponible en su cuenta de HSpot.
 

Tenga en cuenta:

Su información está protegida por el cifrado SSL.

HSpot no es un médico de licencia.

HSpot no escribe ni prescribe ningún medicamento.

HSpot no está equipado para lidiar con ninguna crisis psicológica.

HSpot no es responsable de ningún pensamiento, acción o sentimiento de ningún usuario de la aplicación.

Si sus pensamientos y sentimientos negativos persisten y usted no puede controlarlos, visite a un experto profesional para que lo ayude. Nunca hay un problema para buscar ayuda profesional; incluso puede usar el HSpot Journal para rastrear y mostrar al experto los sentimientos y pensamientos que ha estado experimentando y por qué está buscando ayuda.

Si tiene algún comentario, consulta o sugerencia, use el Formulario de contacto, disponible en su cuenta de HSpot.