HSpot

O HSpot é um aplicativo que atende ao bem-estar emocional de seus usuários. Bem-estar emocional não significa ser feliz em todos os momentos. Significa estar ciente de suas emoções e lidar com elas de maneira equilibrada para atender às demandas da vida cotidiana.

 

A HSpot usou a base do Design Thinking para fornecer uma plataforma segura que permite aos usuários lidar com seus problemas diários ou problemas de maneira saudável. Todas as suas interações com sua conta HSpot são apenas para você ver e acessar.

 

Quando você usa o aplicativo?

As pessoas tendem a internalizar a maioria dos pensamentos ou sentimentos negativos (não importa o tamanho), em vez de buscar uma saída saudável. Note que as emoções negativas podem ser desencadeadas por qualquer circunstância ou situação, mas é a sua decisão sobre como resolver as emoções negativas. Depois de criar uma conta no HSpot, use o aplicativo a qualquer hora do dia e qualquer número de vezes para expressar, gerenciar e resolver suas emoções negativas.

Como o HSpot funciona?

A HSpot oferece atividades e soluções, projetadas usando a base do método Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT). Para garantir melhores resultados para os usuários, a interface do Hspot foi projetada para ser fácil de usar por meio da estrutura de design simples e pode ser acessada por todos (acima de 18 anos).

Os USPs:

Método HSpot 3-Click
A melhor maneira de se sentir melhor é expressar o que está te puxando para baixo. O problema é que nem sempre é fácil encontrar alguém com quem conversar ou até mesmo conversar com alguém sobre como você está se sentindo. Em apenas três cliques, você pode usar o HSpot como sua parede pessoal, travesseiro, diário ou até mesmo um amigo silencioso para escrever ou registrar seus pensamentos e sentimentos, sem se sentir desconfortável ou julgado.

Opções HSpot Coping With Emotions (CWE)
Com o HSpot CWE Options, escolha um método que o ajudará a se sentir melhor depois de usar o método 3-Click do HSpot:

"Deixar ir" de (i, e, delete) o que você escreveu ou gravou, porque você está se sentindo melhor depois de expressar seus pensamentos e sentimentos.
Salve o que você escreveu ou registrou no seu Diário do HSpot (acessível por meio de sua conta do HSpot) para revisitá-lo mais tarde, para resolvê-lo ou para mostrá-lo a um profissional.
Use as Soluções da HSpot para identificar a fonte da sua emoção negativa e encontrar uma solução para você se sentir melhor.
 
Atividades de Calmante da HSpot
Às vezes, emoções negativas podem ser tratadas com mais tato quando focamos nossas energias. As Atividades de Calmante da HSpot são projetadas para acalmar sua mente e se sentirem mais felizes. Experimentar:

Zen Spot para meditar, porque ajuda você a se sentir emocionalmente e mentalmente mais calmo.
H-Beat para um treino rápido, porque as endorfinas fazem você mais feliz.
Rabiscos para distrair sua mente, porque um simples desvio pode recarregar suas baterias.
 
A HSpot está aqui para apoiá-lo em sua busca para encontrar a felicidade “sempre, onde quer que seja”.

Agradecemos todos os seus comentários construtivos que nos ajudarão a melhorar o aplicativo. O formulário de feedback está disponível em sua conta do HSpot.
 

Observe:

Suas informações são protegidas pela criptografia SSL.

O HSpot não é um médico de licença.

A HSpot não escreve nem prescreve qualquer medicação.

O HSpot não está equipado para lidar com qualquer crise psicológica.

A HSpot não é responsável por quaisquer pensamentos, ações ou sentimentos de qualquer usuário do aplicativo.

Se os seus pensamentos e sentimentos negativos persistirem e você não conseguir controlá-los, visite um especialista profissional para obter ajuda. Nunca há um problema em procurar ajuda profissional - você pode até mesmo usar o HSpot Journal para acompanhar e mostrar ao especialista os sentimentos e pensamentos que você está vivenciando e por que está buscando ajuda.

Se você tiver algum comentário, pergunta ou sugestão, por favor use o Formulário de Contato, disponível em sua conta do HSpot.