BayFit

Ứng dụng sức khỏe của bạn từ Bavarian


Ứng dụng BayFit là trung tâm thể dục kỹ thuật số, huấn luyện viên dinh dưỡng cá nhân và huấn luyện viên chánh niệm. Nó hỗ trợ bạn trong việc giữ gìn sức khỏe, phù hợp và cân đối và đạt được các mục tiêu sức khỏe cá nhân của bạn. Với hơn 3.000 buổi huấn luyện động viên trong các lĩnh vực dinh dưỡng, tập thể dục và chánh niệm, ứng dụng sẽ thúc đẩy và đồng hành cùng bạn từng bước trên con đường đạt đến sức khỏe tốt hơn. Với tính năng theo dõi tiến độ, bạn có thể theo dõi các hoạt động của chính mình và bạn sẽ có động lực để tiếp tục theo dõi các chương trình ngắn hạn và dài hạn. Tùy thuộc vào mức độ thể chất, các chương trình có thể được thực hiện ở các mức độ khó khác nhau - có một cái gì đó cho tất cả mọi người từ người mới bắt đầu đến nâng cao.

KHU VỰC

- Chế độ ăn uống: Ngoài các công thức nấu ăn đa dạng và lành mạnh ở nhiều mức độ khó khác nhau, các hướng dẫn và mẹo sẽ giúp bạn thay đổi lâu dài trong chế độ ăn uống của mình. Một số bệnh dị ứng hoặc phong cách dinh dưỡng nhất định (ăn chay, thuần chay, nhạt, v.v.) có thể được đặt trong ứng dụng để nhận các đề xuất công thức được cá nhân hóa.

- Vận động: Từ giải phóng căng thẳng cấp tính đến giảm trọng lượng - các chương trình kết hợp và các bài tập riêng lẻ từ các lĩnh vực yoga, sức mạnh, sức bền, giảm trọng lượng và vận động hỗ trợ bạn trong việc giảm cân, xây dựng cơ bắp, tăng cường chủ động và giảm căng thẳng.

- Chánh niệm: Các chương trình đào tạo tự động, giấc ngủ và thiền định giúp bạn bỏ lại những căng thẳng của cuộc sống hàng ngày và tắt đi. Với các chương trình tạo động lực và sự tập trung, bạn có thể quản lý công việc của mình một cách tập trung và tràn đầy năng lượng hơn. Ngoài ra, các bài tập đơn giản ở giữa hỗ trợ cả việc bạn thư giãn và thả lỏng các cơ.

- Tiến độ: Trong hồ sơ tiến độ của bạn, bạn có thể thấy các chương trình hiện tại và trước đây của mình và tổng quan về những thành công của bạn. Bạn cũng có thể theo dõi các hoạt động hàng ngày của mình (ví dụ: số bước, đạp xe) bằng cách kết nối thiết bị đeo hoặc ứng dụng thể dục được hỗ trợ với ứng dụng BayFit. Bằng cách này, bạn có thể đạt được mục tiêu hoạt động cá nhân và vượt qua mức tốt nhất của bản thân. Ứng dụng BayFit của bạn có thể được kết nối với ứng dụng Google Fit * cho mục đích này. Ngoài ra, hỗ trợ kết nối các trình theo dõi từ nhiều nhà sản xuất khác nhau như Fitbit, Garmin, Withings và Polar.

- Thách thức: Với các hoạt động được theo dõi, bạn không chỉ có thể thúc đẩy bản thân hoạt động tốt nhất mà còn có thể cạnh tranh với những người dùng ứng dụng khác. Với tư cách cá nhân hoặc một đội, hãy thực hiện thử thách và cạnh tranh, chẳng hạn như trong các cuộc thi theo từng bước. Hoặc tự tạo thử thách và mời những người dùng ứng dụng khác tham gia.

- Phần thưởng: Bằng cách tham gia các chương trình tiền thưởng, tức là các khóa học được chứng nhận, bạn sẽ nhận được kim cương. Khi bạn đã thu thập đủ kim cương, bạn có thể chuyển đổi chúng thành phần thưởng như dụng cụ thể thao hoặc thanh toán tiền thưởng.

- Bảo vệ dữ liệu tuyệt đối: BayFit đảm bảo tính bảo mật cho dữ liệu của bạn. Không có chuyển giao dữ liệu cá nhân.


TIÊU ĐIỂM
- chương trình dinh dưỡng
- chương trình tập thể dục
- chương trình chánh niệm
- yoga
- kiểm soát căng thẳng
- đào tạo tập trung
- Thiền và đào tạo tự sinh
- động lực bản thân
- bài tập nhanh nhẹn
- bài tập thư giãn
- theo dõi hoạt động
- Theo dõi tiến độ
- Những thách thức
- Lớp học trực tiếp
- Chương trình 1-, 2-, 4- và 6 tuần


* Google Fit (tùy chọn): Cho phép ứng dụng BayFit truy cập dữ liệu hoạt động của bạn trong ứng dụng Google Fit để BayFit thông báo cho bạn khi đạt được mục tiêu hoạt động hoặc bạn có thể cạnh tranh với những người dùng BayFit khác trong các thử thách.