BayFit

Приложение для вашего здоровья из Баварии


Приложение BayFit - это ваш цифровой фитнес-центр, индивидуальный тренер по питанию и тренер по внимательности. Он помогает вам оставаться здоровым, подтянутым и уравновешенным, а также в достижении ваших личных целей в отношении здоровья. Благодаря более чем 3000 обучающих занятий по питанию, упражнениям и внимательности, приложение мотивирует и сопровождает вас шаг за шагом на пути к лучшему самочувствию. С отслеживанием прогресса вы можете отслеживать свои собственные действия, и у вас будет мотивация оставаться в курсе с краткосрочными и долгосрочными программами. В зависимости от уровня подготовки, программы могут быть разного уровня сложности - каждый найдет что-то для себя, от новичка до продвинутого.

ОБЛАСТИ

- Диета: помимо разнообразных и полезных рецептов разного уровня сложности, руководства и советы помогут вам в долгосрочной перспективе изменить свой рацион. Определенные аллергии или стили питания (вегетарианский, веганский, палео и т. Д.) Можно настроить в приложении, чтобы получать индивидуальные предложения рецептов.

- Движение: от снятия острого напряжения до снижения веса - комбинированные программы и индивидуальные упражнения из областей йоги, силы, выносливости, снижения веса и подвижности помогут вам в похудании, наращивании мышц, активном укреплении и снижении напряжения.

- Внимательность: аутогенные тренировки, программы сна и медитации помогут вам забыть о повседневном стрессе и выключиться. С помощью программ мотивации и концентрации вы можете управлять своими задачами более целенаправленно и энергично. Кроме того, простые промежуточные упражнения способствуют как расслаблению, так и расслаблению мышц.

- Прогресс: в вашем профиле прогресса вы можете увидеть свои текущие и прошлые программы, а также обзор ваших успехов. Вы также можете отслеживать свою повседневную активность (например, количество шагов, езду на велосипеде), подключив поддерживаемое фитнес-устройство или приложение к приложению BayFit. Таким образом вы сможете достичь своей личной цели активности и превзойти свои личные рекорды. Для этого ваше приложение BayFit можно подключить к приложению Google Fit *. Кроме того, поддерживается подключение трекеров различных производителей, таких как Fitbit, Garmin, Withings и Polar.

- Задачи: с помощью отслеживаемых действий вы можете не только мотивировать себя работать с максимальной эффективностью, но и соревноваться с другими пользователями приложения. В одиночку или в команде примите вызов и соревнуйтесь, например, в степ-соревнованиях. Или создайте вызов сами и пригласите к участию других пользователей приложения.

- Награды: участвуя в бонусных программах, то есть сертифицированных курсах, вы получаете бриллианты. Собрав достаточное количество алмазов, вы можете конвертировать их в награды, такие как спортивный инвентарь или бонусные выплаты.

- Абсолютная защита данных: BayFit гарантирует конфиденциальность ваших данных. Передача личных данных отсутствует.


ТОЧКИ ФОКУСА
- программы питания
- программы упражнений
- программы внимательности
- йога
- стресс-менеджмент
- тренировка концентрации
- Медитации и аутогенная тренировка
- самомотивация
- упражнения на ловкость
- упражнения на расслабление
- отслеживание активности
- Отслеживайте прогресс
- Проблемы
- Живые занятия
- 1-, 2-, 4- и 6-недельные программы


* Google Fit (необязательно): разрешите приложению BayFit доступ к данным о вашей активности в приложении Google Fit, чтобы BayFit уведомлял вас, когда ваша цель активности достигнута, или вы можете соревноваться с другими пользователями BayFit в испытаниях.