BayFit

Seu aplicativo de saúde da Bavária


O aplicativo BayFit é o seu centro de fitness digital, treinador de nutrição individual e treinador de consciência plena. Ele ajuda você a se manter saudável, em forma e equilibrado e a alcançar seus objetivos pessoais de saúde. Com mais de 3.000 sessões de coaching motivador nas áreas de nutrição, exercícios e mindfulness, o aplicativo motiva e acompanha você passo a passo no caminho para um maior bem-estar. Com o acompanhamento do progresso, você pode acompanhar suas próprias atividades e se sentir motivado a se manter atualizado com os programas de curto e longo prazo. Dependendo do nível de condicionamento físico, os programas podem ser realizados em diferentes níveis de dificuldade - há algo para todos, desde iniciantes até avançados.

ÁREAS

- Dieta: Além de receitas variadas e saudáveis ​​em vários níveis de dificuldade, guias e dicas vão te ajudar na mudança a longo prazo em sua dieta. Determinadas alergias ou estilos nutricionais (vegetariano, vegano, paleo, etc.) podem ser configurados no aplicativo para receber sugestões de receitas personalizadas.

- Movimento: desde a liberação de tensão aguda até a redução de peso - programas combinados e exercícios individuais das áreas de ioga, força, resistência, redução de peso e mobilidade ajudam você a perder peso, construir músculos, fortalecer proativamente e reduzir a tensão.

- Mindfulness: o treinamento autogênico, os programas de sono e as meditações ajudam a deixar o estresse da vida cotidiana para trás e a se desligar. Com programas de motivação e concentração, você pode gerenciar suas tarefas de forma mais focada e enérgica. Além disso, exercícios simples intermediários apoiam o relaxamento e o relaxamento dos músculos.

- Progresso: em seu perfil de progresso, você pode ver seus programas atuais e anteriores e uma visão geral de seus sucessos. Você também pode monitorar suas atividades diárias (por exemplo, número de passos, andar de bicicleta) conectando um wearable ou aplicativo de condicionamento físico compatível ao aplicativo BayFit. Desta forma, você pode alcançar seu objetivo de atividade pessoal e superar o seu recorde pessoal. Seu aplicativo BayFit pode ser conectado ao aplicativo Google Fit * para essa finalidade. Além disso, a conexão de rastreadores de vários fabricantes, como Fitbit, Garmin, Withings e Polar, é suportada.

- Desafios: Com as atividades monitoradas, você não só pode se motivar para ter o melhor desempenho, mas também competir com outros usuários do aplicativo. Como um indivíduo ou uma equipe, aceite o desafio e compita, por exemplo, em competições de passos. Ou crie um desafio você mesmo e convide outros usuários do aplicativo para participar.

- Recompensas: ao participar de programas de bônus, ou seja, cursos certificados, você recebe diamantes. Depois de coletar diamantes suficientes, você pode convertê-los em recompensas, como equipamentos esportivos ou pagamentos de bônus.

- Proteção absoluta dos dados: BayFit garante a confidencialidade dos seus dados. Não há transferência de dados pessoais.


PONTOS FOCAIS
- programas de nutrição
- programas de exercícios
- programas de atenção plena
- ioga
- gerenciamento de estresse
- treinamento de concentração
- Meditações e treinamento autogênico
- auto-motivação
- exercícios de agilidade
- exercícios de relaxamento
- rastreamento de atividades
- Rastrear progresso
- Desafios
- Aulas ao vivo
- programas de 1, 2, 4 e 6 semanas


* Google Fit (opcional): Autorize o aplicativo BayFit a acessar seus dados de atividade no aplicativo Google Fit para que BayFit notifique você quando sua meta de atividade for alcançada ou você pode competir com outros usuários BayFit em desafios.