BayFit

Aplikasi kesehatan Anda dari Bavarian


Aplikasi BayFit adalah pusat kebugaran digital Anda, pelatih nutrisi individu, dan pelatih kesadaran. Ini mendukung Anda untuk tetap sehat, bugar dan seimbang dan dalam mencapai tujuan kesehatan pribadi Anda. Dengan lebih dari 3.000 sesi pelatihan yang memotivasi di bidang nutrisi, olahraga, dan perhatian, aplikasi ini memotivasi dan menemani Anda selangkah demi selangkah menuju kesejahteraan yang lebih baik. Dengan pelacakan kemajuan Anda dapat melacak aktivitas Anda sendiri dan Anda akan termotivasi untuk tetap mengikuti program jangka pendek dan jangka panjang. Tergantung pada tingkat kebugaran, program dapat dilakukan pada tingkat kesulitan yang berbeda - ada sesuatu untuk semua orang mulai dari pemula hingga mahir.

AREA

- Diet: Selain resep bervariasi dan sehat dalam berbagai tingkat kesulitan, panduan dan tips akan membantu Anda dengan perubahan jangka panjang dalam diet Anda. Alergi atau gaya nutrisi tertentu (vegetarian, vegan, paleo, dll.) dapat diatur di aplikasi untuk menerima saran resep yang dipersonalisasi.

- Gerakan: Dari melepaskan ketegangan akut hingga penurunan berat badan - program gabungan dan latihan individu dari bidang yoga, kekuatan, daya tahan, pengurangan berat badan, dan mobilitas mendukung Anda dalam menurunkan berat badan, membangun otot, memperkuat proaktif, dan mengurangi ketegangan.

- Perhatian: Pelatihan autogenik, program tidur, dan meditasi membantu Anda meninggalkan stres kehidupan sehari-hari dan mematikannya. Dengan program motivasi dan konsentrasi, Anda dapat mengelola tugas dengan lebih fokus dan energik. Selain itu, latihan sederhana untuk mendukung relaksasi Anda dan mengendurkan otot.

- Kemajuan: Dalam profil kemajuan Anda, Anda dapat melihat program Anda saat ini dan sebelumnya serta gambaran umum tentang keberhasilan Anda. Anda juga dapat melacak aktivitas harian Anda (misalnya jumlah langkah, bersepeda) dengan menghubungkan perangkat atau aplikasi kebugaran yang didukung ke aplikasi BayFit. Dengan cara ini, Anda dapat mencapai tujuan aktivitas pribadi Anda dan melampaui yang terbaik pribadi Anda. Aplikasi BayFit Anda dapat dihubungkan ke aplikasi Google Fit * untuk tujuan ini. Selain itu, koneksi pelacak dari berbagai produsen, seperti Fitbit, Garmin, Withings, dan Polar, didukung.

- Tantangan: Dengan aktivitas yang dilacak, Anda tidak hanya dapat memotivasi diri sendiri untuk melakukan yang terbaik, tetapi juga bersaing dengan pengguna aplikasi lain. Sebagai individu atau sebagai tim, terima tantangan dan bersaing, misalnya, dalam kompetisi langkah. Atau buat tantangan sendiri dan undang pengguna aplikasi lain untuk berpartisipasi.

- Hadiah: Dengan berpartisipasi dalam program bonus, yaitu kursus bersertifikat, Anda menerima berlian. Setelah Anda mengumpulkan cukup berlian, Anda dapat mengubahnya menjadi hadiah seperti peralatan olahraga atau pembayaran bonus.

- Perlindungan data mutlak: BayFit menjamin kerahasiaan data Anda. Tidak ada transfer data pribadi.


POIN FOKAL
- program nutrisi
- program latihan
- program perhatian
- yoga
- manajemen stres
- pelatihan konsentrasi
- Meditasi dan pelatihan autogenik
- motivasi diri
- latihan kelincahan
- latihan relaksasi
- pelacakan aktivitas
- Lacak kemajuan
- Tantangan
- Kelas langsung
- Program 1-, 2-, 4- dan 6-minggu


* Google Fit (opsional): Otorisasi aplikasi BayFit untuk mengakses data aktivitas Anda di aplikasi Google Fit sehingga BayFit memberi tahu Anda saat tujuan aktivitas Anda tercapai atau Anda dapat bersaing dengan pengguna BayFit lainnya dalam tantangan.