BayFit

แอพสุขภาพของคุณจากบาวาเรีย


แอป BayFit คือศูนย์ฟิตเนสดิจิทัล โค้ชด้านโภชนาการส่วนบุคคล และผู้ฝึกสติ ช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง ฟิตและสมดุล และบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ ด้วยเซสชั่นการฝึกสอนที่สร้างแรงบันดาลใจมากกว่า 3,000 ครั้งในด้านโภชนาการ การออกกำลังกาย และการฝึกสติ แอพจะกระตุ้นให้คุณก้าวไปทีละขั้นเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ด้วยการติดตามความคืบหน้า คุณสามารถติดตามกิจกรรมของคุณเองได้ และคุณจะได้รับแรงบันดาลใจให้คงอยู่บนบอลด้วยโปรแกรมระยะสั้นและระยะยาว ขึ้นอยู่กับระดับความฟิต โปรแกรมสามารถทำได้ในระดับความยากที่แตกต่างกัน - มีบางอย่างสำหรับทุกคนตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงขั้นสูง

พื้นที่

- การควบคุมอาหาร: นอกจากสูตรอาหารที่หลากหลายและดีต่อสุขภาพในระดับความยากต่างๆ แล้ว คำแนะนำและเคล็ดลับจะช่วยคุณในการเปลี่ยนแปลงอาหารในระยะยาว สามารถตั้งค่าการแพ้หรือรูปแบบทางโภชนาการบางอย่าง (มังสวิรัติ วีแกน ปาเลโอ ฯลฯ) ในแอปเพื่อรับคำแนะนำสูตรอาหารเฉพาะบุคคล

- การเคลื่อนไหว: ตั้งแต่การคลายความตึงเครียดแบบเฉียบพลันไปจนถึงการลดน้ำหนัก - โปรแกรมแบบผสมผสานและการออกกำลังกายแบบรายบุคคลจากส่วนต่างๆ ของโยคะ ความแข็งแรง ความอดทน การลดน้ำหนัก และการเคลื่อนไหวช่วยให้คุณลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ เสริมความแข็งแกร่งในเชิงรุก และลดความตึงเครียด

- สติ: การฝึกอัตโนมัติ โปรแกรมการนอนหลับ และการทำสมาธิช่วยให้คุณทิ้งความเครียดในชีวิตประจำวันไว้เบื้องหลังและปิดตัวเองลง ด้วยโปรแกรมสร้างแรงจูงใจและสมาธิ คุณสามารถจัดการงานของคุณได้อย่างมีสมาธิและกระฉับกระเฉงยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การออกกำลังกายแบบง่ายๆ สำหรับในระหว่างนั้นจะช่วยทั้งการผ่อนคลายและการคลายกล้ามเนื้อของคุณ

- ความคืบหน้า: ในโปรไฟล์ความคืบหน้าของคุณ คุณสามารถดูโปรแกรมปัจจุบันและที่ผ่านมาและภาพรวมของความสำเร็จของคุณได้ คุณยังสามารถติดตามกิจกรรมประจำวันของคุณ (เช่น จำนวนก้าว การปั่นจักรยาน) โดยการเชื่อมต่ออุปกรณ์ออกกำลังกายที่รองรับหรือแอพกับแอพ BayFit ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถบรรลุเป้าหมายกิจกรรมส่วนบุคคลและก้าวข้ามเป้าหมายส่วนตัวของคุณได้ดีที่สุด แอป BayFit ของคุณสามารถเชื่อมต่อกับแอป Google Fit * เพื่อจุดประสงค์นี้ นอกจากนี้ยังรองรับการเชื่อมต่อเครื่องติดตามจากผู้ผลิตหลายรายเช่น Fitbit, Garmin, Withings และ Polar

- ความท้าทาย: ด้วยกิจกรรมที่ติดตาม คุณไม่เพียงแต่สามารถกระตุ้นตัวเองให้ทำงานได้ดีที่สุดเท่านั้น แต่ยังแข่งขันกับผู้ใช้แอปรายอื่นๆ ด้วย ทั้งแบบรายบุคคลหรือแบบทีม ท้าทายและแข่งขัน เช่น ในการแข่งขันแบบสเต็ป หรือสร้างความท้าทายให้ตัวเองและเชิญผู้ใช้แอปคนอื่นๆ ให้เข้าร่วม

- รางวัล: เมื่อเข้าร่วมโปรแกรมโบนัส เช่น หลักสูตรที่ผ่านการรับรอง คุณจะได้รับเพชร เมื่อคุณรวบรวมเพชรได้เพียงพอแล้ว คุณสามารถแปลงเป็นรางวัลได้ เช่น อุปกรณ์กีฬาหรือการจ่ายโบนัส

- การปกป้องข้อมูลอย่างสมบูรณ์: BayFit รับประกันการรักษาความลับของข้อมูลของคุณ ไม่มีการถ่ายโอนข้อมูลส่วนบุคคล


จุดโฟกัส
- โปรแกรมโภชนาการ
- โปรแกรมการออกกำลังกาย
- โปรแกรมฝึกสติ
- โยคะ
- การจัดการความเครียด
- การฝึกสมาธิ
- การทำสมาธิและการฝึกอบรมอัตโนมัติ
- แรงจูงใจในตนเอง
- แบบฝึกหัดความคล่องตัว
- การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย
- ติดตามกิจกรรม
- ติดตามความคืบหน้า
- ความท้าทาย
- เรียนสด
- โปรแกรม 1-, 2-, 4- และ 6 สัปดาห์


* Google Fit (ไม่บังคับ): อนุญาตให้แอป BayFit เข้าถึงข้อมูลกิจกรรมของคุณในแอป Google Fit เพื่อให้ BayFit แจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเป้าหมายกิจกรรมของคุณ หรือคุณสามารถแข่งขันกับผู้ใช้ BayFit คนอื่นๆ ในการท้าทายได้