BayFit

La tua app per la salute dalla bavarese


L'app BayFit è il tuo centro fitness digitale, allenatore nutrizionale individuale e trainer di consapevolezza. Ti aiuta a rimanere in salute, in forma ed equilibrato e a raggiungere i tuoi obiettivi di salute personali. Con oltre 3.000 sessioni di coaching motivanti nei settori dell'alimentazione, dell'esercizio fisico e della consapevolezza, l'app ti motiva e ti accompagna passo dopo passo verso un maggiore benessere. Con il monitoraggio dei progressi puoi tenere traccia delle tue attività e sarai motivato a rimanere aggiornato con i programmi a breve e lungo termine. A seconda del livello di forma fisica, i programmi possono essere eseguiti con diversi livelli di difficoltà: ce n'è per tutti i gusti, dai principianti agli avanzati.

LE ZONE

- Dieta: oltre a ricette varie e salutari in vari livelli di difficoltà, guide e suggerimenti ti aiuteranno con il cambiamento a lungo termine nella tua dieta. Alcune allergie o stili nutrizionali (vegetariano, vegano, paleo, ecc.) possono essere impostati nell'app per ricevere suggerimenti di ricette personalizzati.

- Movimento: dal rilascio della tensione acuta alla riduzione del peso - programmi combinati ed esercizi individuali dalle aree dello yoga, forza, resistenza, riduzione del peso e mobilità ti aiutano a perdere peso, costruire muscoli, rafforzare proattivo e ridurre la tensione.

- Mindfulness: il training autogeno, i programmi del sonno e le meditazioni ti aiutano a lasciarti alle spalle lo stress della vita quotidiana e a staccare la spina. Con i programmi di motivazione e concentrazione, puoi gestire i tuoi compiti in modo più concentrato ed energico. Inoltre, semplici esercizi intermedi aiutano sia il rilassamento che l'allentamento dei muscoli.

- Progressi: nel tuo profilo di progresso puoi vedere i tuoi programmi attuali e passati e una panoramica dei tuoi successi. Puoi anche tenere traccia delle tue attività quotidiane (ad es. numero di passi, ciclismo) collegando un indossabile fitness o un'app supportati all'app BayFit. In questo modo, puoi raggiungere il tuo obiettivo di attività personale e superare il tuo record personale. La tua app BayFit può essere collegata all'app Google Fit * per questo scopo. Inoltre, è supportata la connessione di tracker di vari produttori, come Fitbit, Garmin, Withings e Polar.

- Sfide: con le attività tracciate puoi non solo motivarti a dare il meglio di te, ma anche competere con altri utenti dell'app. Come individuo o come squadra, affronta la sfida e gareggia, ad esempio, nelle gare di step. Oppure crea tu stesso una sfida e invita altri utenti dell'app a partecipare.

- Premi: Partecipando a programmi bonus, ovvero corsi certificati, ricevi diamanti. Una volta che hai raccolto abbastanza diamanti, puoi convertirli in premi come attrezzature sportive o pagamenti di bonus.

- Protezione assoluta dei dati: BayFit garantisce la riservatezza dei tuoi dati. Non è previsto alcun trasferimento di dati personali.


PUNTI FOCALI
- programmi nutrizionali
- programmi di allenamento
- programmi di consapevolezza
- yoga
- gestione dello stress
- allenamento per la concentrazione
- Meditazioni e training autogeno
- auto motivazione
- esercizi di agilità
- esercizi di rilassamento
- monitoraggio delle attività
- Tieni traccia dei progressi
- Sfide
- Lezioni dal vivo
- Programmi da 1, 2, 4 e 6 settimane


* Google Fit (opzionale): autorizza l'app BayFit ad accedere ai dati della tua attività nell'app Google Fit in modo che BayFit ti avvisi quando il tuo obiettivo di attività viene raggiunto o puoi competere con altri utenti BayFit nelle sfide.