BayFit

Votre application de santé du bavarois


L'application BayFit est votre centre de fitness numérique, votre coach nutritionnel individuel et votre entraîneur de pleine conscience. Il vous aide à rester en bonne santé, en forme et équilibré et à atteindre vos objectifs de santé personnels. Avec plus de 3000 sessions de coaching motivantes dans les domaines de la nutrition, de l'exercice et de la pleine conscience, l'application vous motive et vous accompagne pas à pas sur la voie d'un plus grand bien-être. Avec le suivi des progrès, vous pouvez suivre vos propres activités et vous serez motivé pour rester sur la balle avec les programmes à court et à long terme. Selon le niveau de forme physique, les programmes peuvent être réalisés à différents niveaux de difficulté - il y en a pour tous les goûts, du débutant au confirmé.

ZONES

- Alimentation : En plus de recettes variées et saines dans différents niveaux de difficulté, des guides et astuces vous aideront dans le changement à long terme de votre alimentation. Certaines allergies ou styles nutritionnels (végétarien, végétalien, paléo, etc.) peuvent être paramétrés dans l'application afin de recevoir des suggestions de recettes personnalisées.

- Mouvement : de la libération des tensions aiguës à la réduction de poids - des programmes combinés et des exercices individuels dans les domaines du yoga, de la force, de l'endurance, de la réduction de poids et de la mobilité vous aident à perdre du poids, à développer vos muscles, à renforcer de manière proactive et à réduire les tensions.

- Pleine conscience : l'entraînement autogène, les programmes de sommeil et les méditations vous aident à oublier le stress de la vie quotidienne et à vous éteindre. Avec des programmes de motivation et de concentration, vous pouvez gérer vos tâches de manière plus ciblée et plus énergique. De plus, des exercices simples d'entre-deux favorisent à la fois votre relaxation et le relâchement des muscles.

- Progression : Dans votre profil de progression, vous pouvez voir vos programmes actuels et passés et un aperçu de vos réussites. Vous pouvez également suivre vos activités quotidiennes (par exemple, nombre de pas, cyclisme) en connectant un appareil portable ou une application de fitness pris en charge à l'application BayFit. De cette façon, vous pouvez atteindre votre objectif d'activité personnel et dépasser votre record personnel. Votre application BayFit peut être connectée à l'application Google Fit * à cet effet. De plus, la connexion de trackers de différents fabricants, tels que Fitbit, Garmin, Withings et Polar, est prise en charge.

- Défis : avec les activités suivies, vous pouvez non seulement vous motiver à donner le meilleur de vous-même, mais également rivaliser avec d'autres utilisateurs de l'application. En individuel ou en équipe, relevez le défi et participez, par exemple, à des compétitions de step. Ou créez vous-même un défi et invitez d'autres utilisateurs de l'application à participer.

- Récompenses : En participant à des programmes de bonus, c'est-à-dire des cours certifiés, vous recevez des diamants. Une fois que vous avez collecté suffisamment de diamants, vous pouvez les convertir en récompenses telles que des équipements sportifs ou des bonus.

- Protection absolue des données : BayFit garantit la confidentialité de vos données. Il n'y a pas de transfert de données personnelles.


POINTS FOCAUX
- programmes nutritionnels
- programmes d'exercices
- programmes de pleine conscience
-yoga
- la gestion du stress
- entraînement à la concentration
- Méditations et entraînement autogène
- motivation personnelle
- exercices d'agilité
- exercices de relaxation
- suivi d'activité
- Suivre le progrès
- Défis
- Cours en direct
- Programmes de 1, 2, 4 et 6 semaines


* Google Fit (facultatif) : autorisez l'application BayFit à accéder à vos données d'activité dans l'application Google Fit afin que BayFit vous avertisse lorsque votre objectif d'activité est atteint ou que vous puissiez rivaliser avec d'autres utilisateurs BayFit dans des défis.