ランニング 記録帳 ランニングと筋トレを管理するためのアプリ

Çalışan kayıt için bir uygulamadır. Kas eğitimini de kaydedebilirsiniz. Bu uygulama GPS kullanmaz.

▼ Koşunuzu kaydedin
1. kayıt düğmesine dokunun
2. Koşmaya başladığınız tarihi seçin ve İleri'ye dokunun.
3. Koşmaya başladığınız zamanı seçin ve İleri'ye dokunun.
4. Mesafeyi, koşu parkurunu ve açıklamaları girin ve Tamam'a dokunun.
5. Onaylayın ve Bitti'ye dokunun
6. Tablodaki bitiş tarihi ve saat kaydına dokunun
7. Koşunun bitiş tarihini seçin ve İleri'ye dokunun.
8 Koşmayı bitirdiğiniz zamanı seçin ve Tamam'a dokunun.


▼ Zaman ve tempo
Bitiş tarihi ve saati kaydedildiğinde saat hesaplanır ve görüntülenir.
Ardından, alt tabloda tempo dakika/km'yi görüntüleyin.

▼Günlük kayıtları kontrol edin
Bir günde birden fazla kayıt yapıyorsanız, liste düğmesine dokunun.
Listelerin bir listesini görüntüleyin. Çalışan her güne dokunarak her gün için kaydı kontrol edebilirsiniz.

▼ Kas eğitimini kaydetme prosedürü
1. Liste düğmesine dokunun
2. Kas eğitimi Her gün dokunun
3. kayıt düğmesine dokunun
4. Tarihi seçin ve İleri'ye dokunun.
5. Zamanı seçin ve İleri'ye dokunun.
6. Kas eğitimi öğesini, ağırlığı ve set sayısını girin
7. Her öğeyi kontrol edin ve Bitti'ye dokunun.

▼Model değişiklik verilerinin aktarımı
Aşağıdaki seçim ekranını görüntülemek için menüde "Model değişikliği veri aktarımı" seçeneğine dokunun.
・Dosya oluşturma (model değişikliği için bir yedekleme dosyası oluşturun)
・Geri yükle (verileri yedekleme dosyasından geri yükle)


Adım A. Yedekleme dosyası oluşturma adımları
1. Menüde "Model değişikliği veri aktarımı" seçeneğine dokunun.
2. Dosya oluştur'a dokunun.
3. Onay ekranında "Dosya oluştur"a dokunun.
4. Gönderme ekranında "Uygulama seç"e dokunun.
5. "Drive'a Kaydet"e dokunun.
* Sürücüye kaydetmek için internet bağlantısı gereklidir.

Adım B. Geri Yükle (adım A'daki verileri yedekleme dosyasından geri yükleyin)
1. Bu uygulamayı google play'den yeni akıllı telefonunuza/tabletinize yükleyin. Uygulamayı başlatın.
2. Menüde "Model değişikliği veri aktarımı" seçeneğine dokunun.
3. Geri Yükle'ye dokunun.
4. Sür'e dokunun.
5. Sürücüm'e dokunun.
6. Dosya listesinden geri yüklenecek dosyaya dokunun.
"Değiştirme tarihi (önce en yeni)" şeklinde sıralamak için sağ üstteki menüden "Sırala"ya dokunun.

■ Modeli değiştirdikten sonra uygulama açılmıyorsa
Lütfen yeni akıllı telefonunuzda/tabletinizde aşağıdaki 1-5 arası adımları deneyin.
Prosedür 1. Uygulama simgesine uzun basın/uzun dokunun.
Prosedür 2. Uygulama bilgisi'ne dokunun.
Aşama 3. "Depolama ve Önbellek"e dokunun.
Adım 4. "Depolamayı Temizle"ye dokunun.
Adım 5. Uygulamayı başlatın ve "Model değişikliğinden sonra verileri aktar" -> geri yükle -> dosya seç bölümünden geri yükleyin.