ランニング 記録帳 ランニングと筋トレを管理するためのアプリ

É um aplicativo para gravação em execução. Você também pode gravar o treinamento muscular. Este aplicativo não usa GPS.

▼ Grave sua corrida
1. toque no botão de gravação
2. Selecione a data em que começou a correr e toque em Avançar
3. Selecione a hora em que começou a correr e toque em Avançar
4. Insira a distância, percurso de corrida e observações e toque em OK.
5. Confirme e toque em Concluído
6. Toque no registro de data e hora final na tabela
7. Selecione a data final da execução e toque em Avançar
8 Selecione a hora em que terminou a execução e toque em OK.


▼ Tempo e ritmo
A hora é calculada e exibida quando a data e a hora de término são registradas.
Em seguida, exiba o ritmo minutos/km na tabela inferior.

▼Verifique os registros diários
Se você gravar várias vezes em um dia, toque no botão de lista
Exibir uma lista de listas. Você pode verificar o registro de cada dia tocando em cada dia corrido.

▼ Procedimento para registrar o treinamento muscular
1. Toque no botão de lista
2. Treinamento muscular Toque todos os dias
3. toque no botão de gravação
4. Selecione a data e toque em Avançar
5. Selecione a hora e toque em Avançar
6. Insira o item de treinamento muscular, peso e número de séries
7. Verifique cada item e toque em Concluído.

▼Transferência de dados de mudança de modelo
Toque em "Transferência de dados de alteração de modelo" no menu para exibir a seguinte tela de seleção.
・Criação de arquivo (crie um arquivo de backup para alteração do modelo)
・Restaurar (restaurar dados do arquivo de backup)


Etapa A. Etapas para criar um arquivo de backup
1.Toque em "Transferência de dados de alteração de modelo" no menu.
2. Toque em Criar arquivo.
3. Toque em "Criar arquivo" na tela de confirmação.
4. Toque em "Selecionar aplicativo" na tela de envio.
5. Toque em “Salvar no Drive”.
* Conexão com a Internet é necessária para salvar na unidade.

Etapa B. Restaurar (restaurar dados do arquivo de backup na etapa A)
1. Instale este aplicativo em seu novo smartphone/tablet do google play. Inicie o aplicativo.
2. Toque em "Transferência de dados de alteração de modelo" no menu.
3. Toque em Restaurar.
4. Toque em Dirigir.
5. Toque em Minha unidade.
6. Na lista de arquivos, toque no arquivo a ser restaurado.
Toque em "Classificar" no menu no canto superior direito para classificar por "Data de modificação (mais recente primeiro)".

■ Se o aplicativo não abrir após alterar o modelo
Tente as etapas 1 a 5 abaixo em seu novo smartphone/tablet.
Procedimento 1. Pressione/toque longamente no ícone do aplicativo.
Procedimento 2. Toque em Informações do aplicativo.
Etapa 3. Toque em "Armazenamento e Cache".
Passo 4. Toque em "Limpar armazenamento".
Passo 5. Inicie o aplicativo e restaure em "Transferir dados após alteração do modelo" -> restaurar -> selecionar arquivo.