ランニング 記録帳 ランニングと筋トレを管理するためのアプリ

เป็นแอปพลิเคชั่นสำหรับบันทึกการวิ่ง คุณยังสามารถบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อ แอพนี้ไม่ได้ใช้ GPS

▼ บันทึกการวิ่งของคุณ
1. แตะปุ่มบันทึก
2. เลือกวันที่ที่คุณเริ่มวิ่งแล้วแตะถัดไป
3. เลือกเวลาที่คุณเริ่มวิ่งแล้วแตะ ถัดไป
4. ป้อนระยะทาง เส้นทางการวิ่ง และข้อสังเกต แล้วแตะ ตกลง
5. ยืนยันแล้วแตะเสร็จสิ้น
6. แตะบันทึกวันที่และเวลาสิ้นสุดในตาราง
7. เลือกวันที่สิ้นสุดของการวิ่ง แล้วแตะ ถัดไป
8 เลือกเวลาที่คุณวิ่งเสร็จแล้วแตะ ตกลง


▼ เวลาและความเร็ว
เวลาจะถูกคำนวณและแสดงเมื่อมีการบันทึกวันที่และเวลาสิ้นสุด
จากนั้นแสดงจำนวนก้าว นาที/กม. ในตารางด้านล่าง

▼ตรวจสอบบันทึกประจำวัน
หากคุณบันทึกหลายครั้งในหนึ่งวัน ให้แตะปุ่มรายการ
แสดงรายการของรายการ คุณสามารถตรวจสอบบันทึกในแต่ละวันได้โดยแตะทุกวันที่วิ่ง

▼ ขั้นตอนการบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อ
1. แตะปุ่มรายการ
2. ฝึกกล้ามเนื้อ แตะทุกวัน
3. แตะปุ่มบันทึก
4. เลือกวันที่แล้วแตะถัดไป
5. เลือกเวลาแล้วแตะถัดไป
6. ใส่รายการเล่นกล้าม น้ำหนัก และจำนวนเซ็ต
7. ตรวจสอบแต่ละรายการแล้วแตะเสร็จสิ้น

▼การถ่ายโอนข้อมูลการเปลี่ยนแปลงรูปแบบ
แตะ "Model Change Data Transfer" ในเมนูเพื่อแสดงหน้าจอการเลือกต่อไปนี้
・การสร้างไฟล์ (สร้างไฟล์สำรองสำหรับการเปลี่ยนรุ่น)
・กู้คืน (กู้คืนข้อมูลจากไฟล์สำรอง)


ขั้นตอน ก. ขั้นตอนในการสร้างแฟ้มข้อมูลสำรอง
1.แตะที่ "การถ่ายโอนข้อมูลการเปลี่ยนแปลงโมเดล" ในเมนู
2. แตะสร้างไฟล์
3. แตะ "สร้างไฟล์" บนหน้าจอยืนยัน
4. แตะ "เลือกแอป" บนหน้าจอส่ง
5. แตะ “บันทึกไปที่ไดรฟ์”
* จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อบันทึกลงในไดรฟ์

ขั้นตอนที่ B. กู้คืน (กู้คืนข้อมูลจากไฟล์สำรองในขั้นตอน A)
1. ติดตั้งแอพนี้บนสมาร์ทโฟน/แท็บเล็ตเครื่องใหม่ของคุณจาก Google Play เปิดแอพ
2.แตะที่ "การถ่ายโอนข้อมูลการเปลี่ยนแปลงโมเดล" ในเมนู
3. แตะคืนค่า
4. แตะไดรฟ์
5. แตะไดรฟ์ของฉัน
6. จากรายการไฟล์ แตะไฟล์ที่จะกู้คืน
แตะ "จัดเรียง" จากเมนูด้านขวาบนเพื่อจัดเรียงตาม "วันที่แก้ไข (ใหม่สุดก่อน)"

■ หากแอปไม่เปิดหลังจากเปลี่ยนรุ่น
โปรดลองขั้นตอนที่ 1-5 ด้านล่างบนสมาร์ทโฟน/แท็บเล็ตเครื่องใหม่ของคุณ
ขั้นตอน 1. กดค้าง/แตะค้างที่ไอคอนแอป
ขั้นตอนที่ 2 แตะข้อมูลแอป
ขั้นตอนที่ 3 แตะ "ที่เก็บข้อมูลและแคช"
ขั้นตอนที่ 4 แตะ "ล้างพื้นที่เก็บข้อมูล"
ขั้นตอนที่ 5 เริ่มแอปและกู้คืนจาก "ถ่ายโอนข้อมูลหลังจากเปลี่ยนรุ่น" -> กู้คืน -> เลือกไฟล์