Refresh

ทุกวันนี้การใช้เวลาหลายชั่วโมงกับมือถือไม่ใช่เรื่องแปลก และนั่นอาจนำไปสู่ปัญหาสายตา ท่าทางที่ไม่ดี การย่อยอาหารต่ำ และอื่นๆ อีกมากมาย

การรีเฟรชจะส่งการแจ้งเตือนให้คุณปฏิบัติตามกฎ 20-20-20 พูดสั้น ๆ ว่าทุก ๆ 20 นาที พัก 20 วินาทีแล้วเพ่งสายตาไปที่สิ่งที่อยู่ห่างออกไปอย่างน้อย 20 ฟุต การทำเช่นนี้จะทำให้ดวงตาของคุณได้พักสายตา

การแจ้งเตือนการรีเฟรชจะอยู่เหนือแอปพลิเคชันอื่นๆ คุณจึงไม่สับสนระหว่างการแจ้งเตือนอื่นๆ และการรีเฟรชการแจ้งเตือน นอกจากนี้ คุณสามารถเปลี่ยนช่วงเวลา ตำแหน่ง เสียง และการสั่นของการเตือนได้

คุณจะได้รับแบบฝึกหัดให้พอดีตามอารมณ์ของคุณ นอกจากนี้ยังรวมถึงการบริหารดวงตา เช่น การกะพริบตา การกลอกตา และการเลื่อนโฟกัส แบบฝึกหัดง่ายๆ แต่ได้ผลดี หากทำเป็นประจำ

คุณยังสามารถออกกำลังกายท่าทางและการผ่อนคลาย ฝึกสติ หรือเขียนบันทึก ให้คุณสดชื่นทั้งสายตา ร่างกาย และจิตใจ

ขอขอบคุณเป็นพิเศษ:
- Pablo Stanley สำหรับ Open Peeps (ตัวละครในตัวเลือกอารมณ์)
- pch. vector (สำหรับภาพประกอบตา อุ้งเท้าแมว นกฮูก), coolvector (สำหรับแมวผ่อนคลายบนถ้วย), pikisuperstar (สำหรับภาพประกอบเวอร์ชั่นป่า), rawpixel.com (สำหรับภาพประกอบพระจันทร์), Bluelela (สำหรับ สลอธ), อัพคลียัก (สำหรับตัวละครชายและหญิง), เรื่องราว (สำหรับโรงฝึกสมาธิ) จาก freepik.com.
- Yurii Kohut (lvymusic), Benjamin James (AwesomeMeditations4U888), Oleksii Kaplunskyi (Lesfm), Piotr Witowski (RelaxingTime) จาก Pixabay ที่จัดเตรียมเพลงพื้นหลังสำหรับเซสชันต่างๆ