Kaizen

ฝึกฝนด้วยความมั่นใจอย่างเต็มที่เพื่อให้มีรูปร่างตามเป้าหมายภายในวันแข่งขัน โดยไม่ต้องใช้แผนการฝึกซ้อมที่เข้มงวดโดยเฉพาะ

ระบบการฝึกอบรมของ Kaizen ใส่ใจ 2 สิ่ง; ทำให้คุณมีความฟิตตามเป้าหมายในวันแข่งขัน และให้ความยืดหยุ่นในการฝึกซ้อมเกี่ยวกับชีวิตและความมุ่งมั่นของคุณ นี่คือวิธีการทำงาน

เมื่อคุณเชื่อมต่อข้อมูลและกำหนดเป้าหมายแล้ว คุณจะได้รับการกำหนดเป้าหมายระยะทางรายสัปดาห์

เป้าหมายรายสัปดาห์อาจเปลี่ยนแปลงในระหว่างสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับความเร็วที่คุณวิ่ง ระดับความสูงที่คุณได้รับ และจำนวนครอสเทรนนิ่งที่คุณทำ

การทำนายการแข่งขันของคุณจะอัปเดตหลังจากการวิ่งทุกครั้ง โดยพิจารณาถึงผลกระทบของการวิ่งแต่ละครั้งที่มีต่อสมรรถภาพโดยรวมของคุณ หากคุณบรรลุเป้าหมายรายสัปดาห์สัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่า Kaizen จะช่วยให้คุณมีรูปร่างเพื่อดำเนินเวลาตามเป้าหมายในวันแข่งขัน และคุณจะเห็นว่าการคาดการณ์ของคุณดีขึ้นตามนั้น

Kaizen สะท้อนภาพการฝึกอบรมและความก้าวหน้าของคุณที่แม่นยำ ความเรียบง่ายช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและความเป็นจริงในการบรรลุเป้าหมายการวิ่งของคุณ