Kaizen

कठोर प्रशिक्षण योजना की बारीकियों पर ध्यान दिए बिना, दौड़ के दिन तक लक्ष्य के आकार में रहने के लिए पूरे आत्मविश्वास के साथ प्रशिक्षण लें।

काइज़ेन की प्रशिक्षण प्रणाली 2 चीज़ों की परवाह करती है; दौड़ के दिन आपको लक्ष्य फिटनेस में लाना, और आपको अपने जीवन और प्रतिबद्धताओं के अनुसार प्रशिक्षित करने की सुविधा देना। इस तरह से ये कार्य करता है।

एक बार जब आप अपना डेटा कनेक्ट कर लेते हैं और एक लक्ष्य निर्धारित कर लेते हैं, तो आपको साप्ताहिक दूरी का लक्ष्य निर्धारित किया जाएगा।

सप्ताह के दौरान साप्ताहिक लक्ष्य बदल सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस गति से दौड़ते हैं, आप कितनी ऊंचाई हासिल करते हैं और आप कितनी क्रॉस ट्रेनिंग करते हैं।

आपकी समग्र फिटनेस पर प्रत्येक दौड़ के प्रभाव को ध्यान में रखते हुए, आपकी दौड़ की भविष्यवाणी प्रत्येक दौड़ के बाद अपडेट हो जाएगी। यदि आप सप्ताह दर सप्ताह अपना साप्ताहिक लक्ष्य प्राप्त करते हैं, तो काइज़न आपको दौड़ के दिन अपना लक्ष्य समय चलाने के लिए तैयार कर देगा और आप तदनुसार अपनी भविष्यवाणी में सुधार देखेंगे।

काइज़ेन आपके प्रशिक्षण और प्रगति की सटीक तस्वीर दर्शाता है। इसकी सरलता आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित और यथार्थवादी बनाए रखती है।