Happy Place

Вы тот человек, который всегда ставит себя на последнее место? Нужен регулярный отдых и спокойствие? Чувствуете, что пришло время позаботиться о себе? ... Но не знаете, с чего начать? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, то приложение Happy Place для вас.

Откройте для себя более 500 оздоровительных практик, включая медитацию, йогу, работу с дыханием, успокаивающие истории, которые помогут вам крепко заснуть, АСМР и многое другое. Если вам нужен тайм-аут, чтобы снять стресс, вам нужен заряд энергии или вы хотите уединиться в спокойном и безопасном месте, приложение Happy Place предлагает широкий выбор практик, которые помогут вам справиться с любыми трудностями в жизни.

Попробуйте наши курсы по управлению стрессом, снижению тревожности, вере в себя и улучшению качества сна. Наши курсы, проводимые нашей командой экспертов в области здоровья, просты в освоении и созданы для того, чтобы создать правильное настроение на весь день.

Если вы ищете немного вдохновения, попробуйте наши ежедневные рекомендации. Если у вас есть одна минута или час, у нас есть что-то для вас, исходя из того, что вам нравится и как вы себя чувствуете.

Наши оздоровительные практики:
• Медитации. Следуйте управляемым медитациям, которые помогут снять стресс, подавить тревогу, успокоить и сосредоточить ум.
• Работа с дыханием – используйте силу своего дыхания, чтобы высвободить эмоциональный багаж, управлять мышлением и физическим благополучием.
• Сон. Улучшите качество своего сна, слушая наши успокаивающие истории и следуя практическим советам самого признанного британского эксперта по сну Софи Босток.
• Аффирмации. Начните свой день с позитивных утверждений, которые вдохновят вас и придадут сил.
• Благодарность. Находите радость во всех маленьких моментах, выражая ежедневную благодарность.
• ASMR – следите за звуками и визуальными эффектами, вызывающими ощущение умиротворения и спокойствия.
• Йога: улучшите баланс, уменьшите напряжение и почувствуйте прилив энергии с помощью нашей коллекции практик независимо от ваших способностей.
• Йога-нидра – Достигните полного расслабления тела и ума с помощью этих восстанавливающих медитаций.
• Тэппинг. Повысьте уровень счастья и уменьшите стресс с помощью нашего эксперта по тэппингу Поппи Делбридж.
• Звуковое исцеление – испытайте состояние глубокого расслабления, которое поможет снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений с помощью нашей звуковой терапии.

Дополнительные возможности:
• Широкий спектр оздоровительных процедур, которые помогут вам найти свое счастливое место.
• Регулярно добавляются новые практики или коллекции.
• Простые в использовании курсы под руководством экспертов, соответствующие вашему времени и потребностям.
• Рекомендации по ежедневной практике, которые вдохновят вас
• «Мое место» — специальная область для хранения ваших личных мыслей, чувств, воспоминаний и благодарностей.

Все о Ферне и Хэппи Плейс
Ферн Коттон — защитник психического здоровья, автор бестселлеров, давний телеведущий и создатель Happy Place.

Ферн Коттон, рожденная из того, что делилась собственным опытом счастья, с 2017 года создает свое сообщество Happy Place, включая отмеченный наградами подкаст, ежегодный фестиваль Happy Place и запустила приложение Happy Place, чтобы помочь людям найти время, создать пространство и найти время сосредоточиться на своем благополучии.

Наши эксперты
Фирн отобрал ряд экспертов, которые являются лидерами в своих областях и призваны помочь вам справиться со всем, что жизнь бросает вам на пути.

Некоторые эксперты по здоровью Happy Place:
Поппи Делбридж – эксперт №1 по тэппингу в Великобритании
Кирсти Галлахер – ведущий голос в лунной медитации
Донна Ноубл – создательница движения бодипозитивной йоги
Роб да Банк — основатель Bestival и самый известный учитель йога-нидры.
Софи Босток – самый признанный эксперт по сну в Великобритании

Наши клиенты говорят об этом лучше всего:
«Удивительно, что все эксперты собраны в одном удобном приложении». Хелен, Бирмингем
«После многих лет попыток заснуть, я был поражен тем, что «Истории сна» решили эту проблему одним махом. Потрясающе. Пол, Ноттингем

Ознакомьтесь с нашими Условиями обслуживания и Политикой конфиденциальности здесь:
Условия обслуживания: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-terms-conditions/
Политика конфиденциальности: https://www.happyplaceofficial.co.uk/privacy-policy/
Политика здравоохранения: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-health-notice/