Happy Place

Gehören Sie zu den Menschen, die sich immer an die letzte Stelle setzen? Brauchen Sie regelmäßig Entspannung und Ruhe? Haben Sie das Gefühl, es ist Zeit für etwas Selbstfürsorge? ... Sie wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten, ist die Happy Place App genau das Richtige für Sie.

Entdecken Sie über 500 Wellness-Praktiken, darunter Meditation, Yoga, Atemarbeit, beruhigende Geschichten, die Ihnen helfen, tief zu schlafen, ASMR und vieles mehr. Egal, ob Sie eine Auszeit brauchen, um Stress abzubauen, einen Energieschub brauchen oder sich an einen ruhigen und sicheren Ort zurückziehen möchten, die Happy Place App bietet eine große Auswahl an Übungen, die Ihnen bei allen Herausforderungen des Lebens helfen.

Probieren Sie unsere geführten Kurse zum Umgang mit Stress, zur Linderung von Angstzuständen, zum Glauben an sich selbst und zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität aus. Unter der Leitung unseres Teams aus Wellness-Experten sind unsere Kurse einfach zu befolgen und darauf ausgelegt, die richtige Stimmung für Ihren Tag zu schaffen.

Wenn Sie auf der Suche nach ein wenig Inspiration sind, probieren Sie unsere täglichen Empfehlungen aus. Ob Sie eine Minute oder eine Stunde Zeit haben, wir haben etwas für Sie, je nachdem, was Ihnen gefällt und wie Sie sich fühlen.

Unsere Wellness-Praktiken:
• Meditationen – Befolgen Sie geführte Meditationen, um Stress abzubauen, Ängste zu überwinden, Ruhe zu schaffen und den Geist zu fokussieren.
• Atemarbeit – Nutzen Sie die Kraft Ihres Atems, um emotionalen Ballast loszulassen, Ihre Denkweise und Ihr körperliches Wohlbefinden zu regulieren.
• Schlaf – Verbessern Sie die Qualität Ihres Schlafes, indem Sie sich unsere beruhigenden Geschichten anhören und praktische Ratschläge von Sophie Bostock, der anerkanntesten Schlafexpertin Großbritanniens, befolgen
• Affirmationen – Beginnen Sie Ihren Tag mit positiven Aussagen, die Sie inspirieren und stärken
• Dankbarkeit – Finden Sie Freude in all den kleinen Momenten mit täglicher Dankbarkeit
• ASMR – Folgen Sie Geräuschen und Bildern, die ein Gefühl von Frieden und Ruhe hervorrufen
• Yoga – Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht, reduzieren Sie Verspannungen und fühlen Sie sich energiegeladen mit unserer Sammlung von Übungen, unabhängig von Ihren Fähigkeiten
• Yoga Nidra – Erreichen Sie mit diesen erholsamen Meditationen völlige Entspannung für Körper und Geist.
• Klopfen – Steigern Sie Ihr Glücksgefühl und reduzieren Sie Ihren Stress mit unserer Klopfexpertin Poppy Delbridge
• Klangheilung – Erleben Sie einen tiefen Entspannungszustand, der durch unsere Klangtherapie Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz senken kann

Zusatzfunktionen:
• Eine große Auswahl an Wellness-Praktiken, die Ihnen helfen, Ihren glücklichen Ort zu finden
• Regelmäßig werden neue Praktiken oder Sammlungen hinzugefügt
• Einfach zu befolgende, von Experten geleitete Kurse, die zu Ihrer Zeit und Ihren Bedürfnissen passen
• Tägliche Übungsempfehlungen zur Inspiration
• Mein Platz – Ein spezieller Bereich zum Speichern Ihrer privaten Gedanken, Gefühle, Erinnerungen und Dankbarkeiten

Alles über Fearne & Happy Place
Fearne Cotton ist ein Befürworter der psychischen Gesundheit, Bestsellerautor, langjähriger Rundfunksprecher und Schöpfer von Happy Place.

Entstanden aus dem Teilen ihrer eigenen Erfahrungen mit Glück, baut Fearne Cotton seit 2017 ihre Happy Place-Community auf, einschließlich eines preisgekrönten Podcasts, des jährlichen Happy Place Festivals und der Einführung der Happy Place App, um Menschen dabei zu helfen, sich eine Auszeit zu nehmen, Platz zu schaffen und zu finden Zeit, sich auf ihr Wohlbefinden zu konzentrieren.

Unsere Experten
Fearne hat eine Reihe von Experten ausgewählt, die alle auf ihrem jeweiligen Gebiet führend sind und Ihnen dabei helfen sollen, alles zu meistern, was das Leben Ihnen in den Weg stellt.

Einige der Wellness-Experten von Happy Place:
Poppy Delbridge – Großbritanniens führende Klopfexpertin
Kirsty Gallagher – Führende Stimme in der Mondmeditation
Donna Noble – Schöpferin der Body Positive Yoga-Bewegung
Rob da Bank – Gründer von Bestival und bekanntester Yoga-Nidra-Lehrer
Sophie Bostock – Großbritanniens anerkannteste Schlafexpertin

Unsere Kunden sagen es am besten:
„Es ist erstaunlich, alle Experten in einer praktischen App zu haben.“ Helen, Birmingham
„Nachdem ich jahrelang darum gekämpft hatte, einzuschlafen, war ich erstaunt, dass die Schlafgeschichten das im Handumdrehen gelöst haben. Staffelung." Paul, Nottingham

Hier finden Sie unsere Nutzungsbedingungen und Datenschutzbestimmungen:
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