Happy Place

Sei il tipo di persona che si mette sempre per ultimo? Hai bisogno di relax e calma regolari? Senti che è il momento di prenderti cura di te stesso? ... Ma non sai da dove cominciare? Se rispondi sì a una di queste domande, allora l'app Happy Place fa al caso tuo.

Scopri oltre 500 pratiche di benessere tra cui meditazione, yoga, respirazione, storie rilassanti per aiutarti a dormire profondamente, ASMR e molto altro ancora. Se desideri una pausa per alleviare lo stress, hai bisogno di una sferzata di energia o desideri ritirarti in uno spazio calmo e sicuro, l'app Happy Place offre un'ampia varietà di pratiche per aiutarti con qualunque cosa la vita ti riservi.

Prova i nostri corsi guidati su come gestire lo stress, alleviare l'ansia, credere in te stesso e migliorare la qualità del tuo sonno. Guidati dal nostro team di esperti di benessere, i nostri corsi sono facili da seguire e progettati per creare l'atmosfera giusta per la tua giornata.

Se stai cercando un po’ di ispirazione, prova i nostri consigli quotidiani. Se hai un minuto o un'ora, abbiamo qualcosa per te in base a ciò che ti piace e a come ti senti.

Le nostre pratiche di benessere:
• Meditazioni: segui meditazioni guidate per alleviare lo stress, superare l'ansia, creare calma e concentrare la mente.
• Lavoro sul respiro – Usa il potere del tuo respiro per liberare il bagaglio emotivo, gestire la mentalità e il benessere fisico.
• Sonno: migliora la qualità del tuo sonno ascoltando le nostre storie rilassanti e seguendo i consigli pratici dell'esperta del sonno più riconosciuta del Regno Unito, Sophie Bostock
• Affermazioni – Inizia la giornata con affermazioni positive che ti ispirino e ti responsabilizzino
• Gratitudine – Trova gioia in tutti i piccoli momenti con una gratitudine quotidiana
• ASMR – Segui suoni e immagini che inducono un senso di pace e calma
• Yoga – Migliora l'equilibrio, riduci la tensione e sentiti pieno di energia con la nostra raccolta di pratiche, indipendentemente dalle tue capacità
• Yoga Nidra – Raggiungi il completo relax per il corpo e la mente con queste meditazioni rigeneranti.
• Tapping – Aumenta il tuo livello di felicità e riduci lo stress con la nostra esperta di tapping, Poppy Delbridge
• Suono curativo – Sperimenta un profondo stato di rilassamento che può ridurre la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca attraverso la nostra terapia del suono

Caratteristiche aggiuntive:
• Una vasta gamma di pratiche di benessere per aiutarti a trovare il tuo posto felice
• Nuove pratiche o collezioni aggiunte regolarmente
• Corsi guidati semplici da seguire, condotti da esperti, adatti al tuo tempo e alle tue esigenze
• Consigli pratici quotidiani per ispirarti
• My Place - Un'area dedicata per salvare i tuoi pensieri, sentimenti, ricordi e ringraziamenti privati

Tutto su Fearne e Happy Place
Fearne Cotton è un sostenitore della salute mentale, autore di bestseller, conduttore televisivo di lunga data e creatore di Happy Place.

Nata dalla condivisione delle proprie esperienze di felicità, Fearne Cotton ha costruito la sua comunità Happy Place dal 2017, includendo un podcast pluripremiato, l'annuale Happy Place Festival e ha lanciato l'app Happy Place per aiutare le persone a prendersi del tempo, creare spazio e trovare tempo per concentrarsi sul proprio benessere.

I nostri esperti
Fearne ha selezionato con cura una serie di esperti che sono tutti leader nei rispettivi campi e ha scelto di aiutarti ad affrontare tutto ciò che la vita ti offre.

Alcuni degli esperti di benessere di Happy Place:
Poppy Delbridge - L'esperto di maschiatura numero 1 nel Regno Unito
Kirsty Gallagher – Voce principale nella meditazione lunare
Donna Noble - Creatrice del movimento Body Positive Yoga
Rob da Bank - Fondatore di Bestival e il più noto insegnante di Yoga Nidra
Sophie Bostock – L'esperta del sonno più riconosciuta del Regno Unito

I nostri clienti lo dicono meglio:
"È fantastico avere tutti gli esperti in un'unica pratica app." Helen, Birmingham
“Dopo anni di difficoltà nel prendere sonno, sono rimasto stupito dal fatto che le Storie del sonno abbiano risolto il problema in un colpo solo. Incredibile.” Paolo, Nottingham

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