Happy Place

Apakah Anda tipe orang yang selalu menempatkan diri sebagai yang terakhir? Butuh relaksasi dan ketenangan secara teratur? Merasa sudah waktunya untuk perawatan diri? ... Tapi tidak tahu harus mulai dari mana? Jika Anda menjawab ya untuk semua pertanyaan ini, maka Aplikasi Happy Place cocok untuk Anda.

Temukan lebih dari 500 praktik kesehatan termasuk meditasi, yoga, pernapasan, cerita menenangkan untuk membantu Anda tidur nyenyak, ASMR, dan banyak lagi. Apakah Anda ingin waktu menyendiri untuk membantu mengurangi stres, membutuhkan tambahan energi, atau ingin mundur ke tempat yang tenang & aman, Aplikasi Happy Place menawarkan beragam praktik untuk membantu apa pun yang terjadi dalam hidup Anda.

Cobalah kursus terpandu kami tentang mengelola stres, mengurangi kecemasan, percaya pada diri sendiri, dan meningkatkan kualitas tidur Anda. Dipimpin oleh tim ahli kesehatan kami, kursus kami mudah diikuti dan dirancang untuk menciptakan suasana hati yang tepat untuk hari Anda.

Jika Anda mencari sedikit inspirasi, cobalah rekomendasi harian kami. Jika Anda punya waktu satu menit atau satu jam, kami punya sesuatu untuk Anda berdasarkan apa yang Anda sukai dan perasaan Anda.

Praktik Kesehatan Kami:
• Meditasi – Ikuti meditasi yang dipandu untuk membantu meringankan stres, mengatasi kecemasan, menciptakan ketenangan dan memfokuskan pikiran.
• Pernapasan – Gunakan kekuatan napas Anda untuk melepaskan beban emosional, mengelola pola pikir, dan kesejahteraan fisik.
• Tidur – Tingkatkan kualitas tidur Anda dengan mendengarkan cerita kami yang menenangkan dan mengikuti saran praktis dari pakar tidur paling terkenal di Inggris, Sophie Bostock
• Afirmasi – Mulailah hari Anda dengan pernyataan positif untuk membantu menginspirasi dan memberdayakan Anda
• Syukur – Temukan kegembiraan di semua momen kecil dengan rasa syukur setiap hari
• ASMR – Mengikuti suara & visual yang menimbulkan rasa damai dan tenang
• Yoga – Tingkatkan keseimbangan, kurangi ketegangan, dan rasakan energi dengan kumpulan latihan kami, apa pun kemampuan Anda
• Yoga Nidra – Raih relaksasi total untuk tubuh dan pikiran dengan meditasi restoratif ini.
• Mengetuk – Tingkatkan tingkat kebahagiaan Anda dan kurangi stres dengan pakar penyadapan kami, Poppy Delbridge
• Penyembuhan Suara – Rasakan relaksasi mendalam yang dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung Anda melalui terapi suara kami

Fitur tambahan:
• Berbagai macam praktik kesehatan untuk membantu Anda menemukan tempat bahagia Anda
• Latihan atau koleksi baru ditambahkan secara berkala
• Mudah diikuti, kursus terpandu yang dipimpin oleh pakar agar sesuai dengan waktu dan kebutuhan Anda
• Rekomendasi latihan harian untuk menginspirasi Anda
• Tempatku - Area khusus untuk menyimpan pikiran, perasaan, kenangan & rasa syukur pribadi Anda

Semua tentang Fearne & Tempat Bahagia
Fearne Cotton adalah pendukung kesehatan mental, penulis buku terlaris, penyiar lama, dan pencipta Happy Place.

Terlahir dari berbagi pengalamannya tentang kebahagiaan, Fearne Cotton telah membangun komunitas Happy Place sejak 2017, termasuk podcast pemenang penghargaan, Happy Place Festival tahunan, dan meluncurkan Aplikasi Happy Place untuk membantu orang-orang meluangkan waktu, menciptakan ruang, dan menemukan waktu untuk fokus pada kesejahteraan mereka.

Pakar kami
Fearne telah memilih sejumlah pakar yang semuanya merupakan pemimpin di bidangnya masing-masing & dipilih untuk membantu Anda menavigasi segala hal yang terjadi dalam hidup Anda.

Beberapa pakar kesehatan Happy Place:
Poppy Delbridge - Pakar Penyadapan #1 di Inggris
Kirsty Gallagher– Suara utama dalam meditasi Bulan
Donna Noble - Pencipta gerakan Yoga Positif Tubuh
Rob da Bank - Pendiri Bestival dan guru Yoga Nidra paling terkenal
Sophie Bostock – Pakar Tidur paling terkenal di Inggris

Pelanggan kami mengatakan yang terbaik:
“Sungguh menakjubkan memiliki semua pakar dalam satu aplikasi praktis.” Helen, Birmingham
“Setelah bertahun-tahun berjuang untuk bisa tidur, saya kagum bahwa Sleep Stories dapat memecahkan masalah tersebut dengan stroke. Mengejutkan.” Paulus, Nottingham

Akses Ketentuan Layanan dan Kebijakan Privasi kami di sini:
Ketentuan Layanan: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-terms-conditions/
Kebijakan Privasi: https://www.happyplaceofficial.co.uk/privacy-policy/
Kebijakan Kesehatan: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-health-notice/