Happy Place

Êtes-vous le genre de personne qui se met toujours en dernier ? Besoin de détente et de calme régulier ? Vous pensez qu’il est temps de prendre soin de vous ? ... Mais vous ne savez pas par où commencer ? Si vous répondez oui à l'une de ces questions, l'application Happy Place est faite pour vous.

Découvrez plus de 500 pratiques de bien-être, dont la méditation, le yoga, la respiration, des histoires apaisantes pour vous aider à dormir profondément, l'ASMR et bien plus encore. Que vous souhaitiez prendre du temps pour soulager le stress, avoir besoin d'un regain d'énergie ou vouloir vous retirer dans un espace calme et sûr, l'application Happy Place propose une grande variété de pratiques pour vous aider à faire face à tout ce que la vie vous réserve.

Essayez nos cours guidés sur la gestion du stress, la réduction de l'anxiété, la confiance en vous et l'amélioration de la qualité de votre sommeil. Dirigés par notre équipe d'experts en bien-être, nos cours sont faciles à suivre et conçus pour créer la bonne ambiance pour votre journée.

Si vous cherchez un peu d’inspiration, essayez nos recommandations quotidiennes. Si vous disposez d’une minute ou d’une heure, nous avons quelque chose pour vous en fonction de ce que vous aimez et de ce que vous ressentez.

Nos pratiques de bien-être :
• Méditations – Suivez des méditations guidées pour aider à réduire le stress, à surmonter l'anxiété, à créer le calme et à concentrer l'esprit.
• Respiration – Utilisez la puissance de votre respiration pour libérer votre bagage émotionnel, gérer votre état d'esprit et votre bien-être physique.
• Sommeil : améliorez la qualité de votre sommeil en écoutant nos histoires apaisantes et en suivant les conseils pratiques de l'experte du sommeil la plus reconnue du Royaume-Uni, Sophie Bostock.
• Affirmations - Commencez votre journée avec des déclarations positives pour vous inspirer et vous responsabiliser.
• Gratitude - Trouvez de la joie dans tous les petits moments avec une gratitude quotidienne
• ASMR – Suivez des sons et des visuels qui induisent un sentiment de paix et de calme.
• Yoga – Améliorez l'équilibre, réduisez les tensions et sentez-vous plein d'énergie grâce à notre collection de pratiques, quel que soit votre niveau.
• Yoga Nidra – Obtenez une relaxation complète du corps et de l'esprit grâce à ces méditations réparatrices.
• Tapping - Augmentez votre niveau de bonheur et réduisez votre stress avec notre experte en tapotement, Poppy Delbridge.
• Guérison sonore : éprouvez un état de relaxation profonde qui peut réduire votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque grâce à notre thérapie sonore.

Caractéristiques supplémentaires:
• Un large éventail de pratiques de bien-être pour vous aider à trouver votre bonheur
• Nouvelle pratique ou collections ajoutées régulièrement
• Cours guidés simples à suivre, dirigés par des experts, adaptés à votre temps et à vos besoins.
• Des recommandations de pratiques quotidiennes pour vous inspirer
• My Place - Un espace dédié pour sauvegarder vos pensées, sentiments, souvenirs et gratitudes privés

Tout à propos de Fearne & Happy Place
Fearne Cotton est un défenseur de la santé mentale, auteur à succès, diffuseur de longue date et créateur de Happy Place.

Née du partage de ses propres expériences de bonheur, Fearne Cotton a construit sa communauté Happy Place depuis 2017, notamment un podcast primé, le festival annuel Happy Place et a lancé l'application Happy Place pour aider les gens à prendre du temps, à créer de l'espace et à trouver. il est temps de se concentrer sur leur bien-être.

Nos Experts
Fearne a sélectionné une gamme d'experts qui sont tous des leaders dans leurs domaines respectifs et ont choisi de vous aider à naviguer dans tout ce que la vie vous réserve.

Quelques experts bien-être de Happy Place :
Poppy Delbridge - L'expert en tapping n°1 au Royaume-Uni
Kirsty Gallagher – Voix principale de la méditation lunaire
Donna Noble - Créatrice du mouvement Body Positive Yoga
Rob da Bank - Fondateur de Bestival et professeur de Yoga Nidra le plus connu
Sophie Bostock – L'experte du sommeil la plus reconnue au Royaume-Uni

Nos clients le disent le mieux:
"C'est incroyable d'avoir tous les experts dans une seule application pratique." Hélène, Birmingham
« Après des années de lutte pour m'endormir, j'ai été étonné que les Sleep Stories aient résolu ce problème d'un seul coup. Échelonnement." Paul, Nottingham

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