Happy Place

Czy jesteś osobą, która zawsze stawia siebie na ostatnim miejscu? Potrzebujesz regularnego relaksu i wyciszenia? Czujesz, że czas zadbać o siebie? ...Ale nie wiesz od czego zacząć? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiesz twierdząco, aplikacja Happy Place jest dla Ciebie.

Odkryj ponad 500 praktyk odnowy biologicznej, w tym medytację, jogę, pracę z oddechem, kojące historie, które pomogą Ci głęboko zasnąć, ASMR i wiele więcej. Niezależnie od tego, czy chcesz odpocząć, aby złagodzić stres, potrzebujesz zastrzyku energii, czy też chcesz wycofać się do spokojnej i bezpiecznej przestrzeni, aplikacja Happy Place oferuje szeroką gamę praktyk, które pomogą Ci stawić czoła wszystkim, co rzuca Ci życie.

Wypróbuj nasze kursy z przewodnikiem dotyczące radzenia sobie ze stresem, łagodzenia lęku, wiary w siebie i poprawy jakości snu. Nasze kursy, prowadzone przez nasz zespół ekspertów ds. dobrego samopoczucia, są łatwe w realizacji i zaprojektowane tak, aby zapewnić odpowiedni nastrój na Twój dzień.

Jeśli szukasz odrobiny inspiracji, wypróbuj nasze codzienne rekomendacje. Jeśli masz minutę lub godzinę, mamy dla Ciebie coś na podstawie tego, co lubisz i jak się czujesz.

Nasze praktyki odnowy biologicznej:
• Medytacje – wykonuj medytacje z przewodnikiem, aby złagodzić stres, pokonać niepokój, stworzyć spokój i skupić umysł.
• Praca z oddechem – Wykorzystaj moc swojego oddechu, aby uwolnić bagaż emocjonalny, zarządzać sposobem myślenia i dobrym samopoczuciem fizycznym.
• Sen – Popraw jakość swojego snu, słuchając naszych kojących historii i postępując zgodnie z praktycznymi radami najbardziej uznanej brytyjskiej ekspertki od snu, Sophie Bostock
• Afirmacje – Rozpocznij dzień pozytywnymi stwierdzeniami, które zainspirują Cię i wzmocnią
• Wdzięczność – Znajdź radość we wszystkich małych chwilach dzięki codziennej wdzięczności
• ASMR – Podążaj za dźwiękami i obrazami, które wywołują poczucie spokoju
• Joga – Popraw równowagę, zmniejsz napięcie i poczuj energię dzięki naszemu zbiorowi praktyk, niezależnie od Twoich umiejętności
• Joga Nidra – dzięki tym regenerującym medytacjom osiągniesz całkowity relaks ciała i umysłu.
• Opukiwanie – Podnieś swój poziom szczęścia i zmniejsz stres dzięki naszej ekspertce od stukania, Poppy Delbridge
• Uzdrawianie dźwiękiem – doświadcz głębokiego stanu relaksu, który dzięki naszej terapii dźwiękiem może obniżyć ciśnienie krwi i tętno

Dodatkowe funkcje:
• Szeroka gama praktyk wellness, które pomogą Ci znaleźć swoje szczęśliwe miejsce
• Regularnie dodawane są nowe praktyki lub kolekcje
• Proste do naśladowania kursy prowadzone przez ekspertów, dostosowane do Twojego czasu i potrzeb
• Zalecenia dotyczące codziennej praktyki, które Cię zainspirują
• Moje miejsce — wydzielony obszar do zapisywania Twoich prywatnych myśli, uczuć, wspomnień i wdzięczności

Wszystko o Fearne i Happy Place
Fearne Cotton jest orędowniczką zdrowia psychicznego, autorką bestsellerów, wieloletnim nadawcą i twórcą Happy Place.

Zrodzona z dzielenia się własnymi doświadczeniami ze szczęściem, Fearne Cotton buduje swoją społeczność Happy Place od 2017 roku, włączając w to wielokrotnie nagradzany podcast, coroczny festiwal Happy Place i uruchomiła aplikację Happy Place, aby pomóc ludziom znaleźć czas, stworzyć przestrzeń i znaleźć czas skupić się na swoim zdrowiu.

Nasi eksperci
Fearne starannie wybrał grupę ekspertów, z których wszyscy są liderami w swoich dziedzinach, i wybrał, aby pomóc Ci poradzić sobie ze wszystkim, co życie rzuca Ci na drogę.

Kilku ekspertów odnowy biologicznej Happy Place:
Poppy Delbridge – ekspertka nr 1 w dziedzinie stukania w Wielkiej Brytanii
Kirsty Gallagher – wiodący głos w medytacji księżycowej
Donna Noble - Twórczyni ruchu Body Positive Yoga
Rob da Bank - Założyciel Bestival i najbardziej znany nauczyciel Jogi Nidry
Sophie Bostock – najbardziej uznana brytyjska ekspertka od snu

Nasi klienci mówią to najlepiej:
„To niesamowite mieć wszystkich ekspertów w jednej przydatnej aplikacji”. Heleny w Birmingham
„Po latach prób zasypiania byłem zdumiony, że Historie snu rozwiązały ten problem za pomocą udaru. Oszałamiający." Pawła w Nottingham

Uzyskaj dostęp do naszych Warunków świadczenia usług i Polityki prywatności tutaj:
Warunki korzystania z usługi: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-terms-conditions/
Polityka prywatności: https://www.happyplaceofficial.co.uk/privacy-policy/
Polityka zdrowotna: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-health-notice/