TDEE Calculator

Procurando atingir seus objetivos de condicionamento físico com precisão?

Nosso aplicativo Calculadora TDEE fornece uma maneira simples, mas eficaz de calcular seu Gasto Total Diário de Energia (TDEE) e planejar sua nutrição de acordo. Esteja você com o objetivo de perder peso, manter o peso ou ganhar músculos, nosso aplicativo ajuda a determinar a ingestão ideal de calorias com base no seu nível de atividade e metas de condicionamento físico.

Recursos de primeira linha:

- Cálculo TDEE: calcule seu TDEE com rapidez e precisão com base nas informações do usuário, como idade, sexo, altura, peso, nível de atividade e metas de condicionamento físico.

- Recomendações de proteínas, gorduras e carboidratos para perda, manutenção ou ganho de peso.

- Escolha entre dietas com baixo teor de carboidratos, carboidratos moderados ou ricos em carboidratos para obter análises macro personalizadas (carboidratos, proteínas, gorduras) com base em seu TDEE e objetivo (perda de peso, manutenção ou ganho de peso).

- Índice de Massa Corporal (IMC), Taxa Metabólica Basal (TMB), Porcentagem de Gordura Corporal (PBF), Massa Corporal Magra, etc. são calculados usando os métodos mais populares.

- Interface amigável: Design intuitivo para fácil navegação e rastreamento de entrada.

- Versão Premium sem anúncios: atualize para nossa versão premium sem anúncios para uma experiência aprimorada.


Baixe a Calculadora TDEE hoje e comece sua jornada em direção a uma vida mais saudável e equilibrada!