TDEE Calculator

정밀하게 피트니스 목표를 달성하고 싶으신가요?

당사의 TDEE 계산기 앱은 총 일일 에너지 소비량(TDEE)을 계산하고 이에 따라 영양 섭취를 계획하는 간단하면서도 효과적인 방법을 제공합니다. 체중 감량, 체중 유지, 근육 강화 등 무엇을 목표로 하든 저희 앱은 활동 수준과 피트니스 목표에 따라 최적의 칼로리 섭취량을 결정하는 데 도움을 줍니다.

최고 수준의 기능:

- TDEE 계산: 연령, 성별, 키, 체중, 활동 수준 및 피트니스 목표와 같은 사용자 입력을 기반으로 TDEE를 빠르고 정확하게 계산합니다.

- 체중 감량, 유지 또는 체중 증가를 위한 단백질, 지방 및 탄수화물 권장 사항.

- 저탄수화물, 중탄수화물, 고탄수화물 다이어트 중에서 선택하여 TDEE 및 목표(체중 감소, 유지 또는 체중 증가)에 따라 맞춤형 매크로 분석(탄수화물, 단백질, 지방)을 얻으세요.

- 체질량 지수(BMI), 기초 대사율(BMR), 체지방률(BFP), 제지방량 등은 가장 널리 사용되는 방법을 사용하여 계산됩니다.

- 사용자 친화적인 인터페이스: 쉬운 탐색 및 입력 추적을 위한 직관적인 디자인.

- 광고 없는 프리미엄 버전: 향상된 경험을 위해 광고 없는 프리미엄 버전으로 업그레이드하세요.


지금 TDEE 계산기를 다운로드하고 더 건강하고 균형 잡힌 삶을 향한 여정을 시작하세요!