TDEE Calculator

Vous cherchez à atteindre vos objectifs de remise en forme avec précision ?

Notre application TDEE Calculator offre un moyen simple mais efficace de calculer votre dépense énergétique quotidienne totale (TDEE) et de planifier votre alimentation en conséquence. Que vous souhaitiez perdre du poids, maintenir votre poids ou gagner du muscle, notre application vous aide à déterminer l'apport calorique optimal en fonction de votre niveau d'activité et de vos objectifs de forme physique.

Caractéristiques de premier ordre :

- Calcul TDEE : calculez rapidement et précisément votre TDEE en fonction des entrées de l'utilisateur telles que l'âge, le sexe, la taille, le poids, le niveau d'activité et les objectifs de remise en forme.

- Recommandations en matière de protéines, de graisses et de glucides pour la perte, le maintien ou la prise de poids.

- Choisissez parmi les régimes faibles en glucides, modérés en glucides ou riches en glucides pour obtenir des macro-décompositions personnalisées (glucides, protéines, graisses) en fonction de votre TDEE et de votre objectif (perte de poids, maintien ou prise de poids).

- L'indice de masse corporelle (IMC), le taux métabolique basal (BMR), le pourcentage de graisse corporelle (BFP), la masse maigre, etc. sont calculés à l'aide des méthodes les plus populaires.

- Interface conviviale : conception intuitive pour une navigation et un suivi des entrées faciles.

- Version Premium sans publicité : passez à notre version premium sans publicité pour une expérience améliorée.


Téléchargez le calculateur TDEE dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une vie plus saine et plus équilibrée !