TDEE Calculator

Möchten Sie Ihre Fitnessziele präzise erreichen?

Unsere TDEE-Rechner-App bietet eine einfache, aber effektive Möglichkeit, Ihren gesamten täglichen Energieaufwand (TDEE) zu berechnen und Ihre Ernährung entsprechend zu planen. Ganz gleich, ob Sie abnehmen, Ihr Gewicht halten oder Muskeln aufbauen möchten, unsere App hilft Ihnen dabei, die optimale Kalorienzufuhr basierend auf Ihrem Aktivitätsniveau und Ihren Fitnesszielen zu ermitteln.

Erstklassige Funktionen:

- TDEE-Berechnung: Berechnen Sie schnell und genau Ihren TDEE basierend auf Benutzereingaben wie Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht, Aktivitätsniveau und Fitnesszielen.

- Empfehlungen zu Protein, Fett und Kohlenhydraten zur Gewichtsabnahme, Gewichtserhaltung oder Gewichtszunahme.

- Wählen Sie zwischen kohlenhydratarmen, kohlenhydratreichen oder kohlenhydratreichen Diäten, um personalisierte Makroaufschlüsselungen (Kohlenhydrate, Proteine, Fette) basierend auf Ihrem TDEE und Ihrem Ziel (Gewichtsverlust, -erhaltung oder Gewichtszunahme) zu erhalten.

- Body-Mass-Index (BMI), Grundumsatz (BMR), Körperfettanteil (BFP), fettfreie Körpermasse usw. werden mit den gängigsten Methoden berechnet.

- Benutzerfreundliche Oberfläche: Intuitives Design für einfache Navigation und Eingabeverfolgung.

- Werbefreie Premium-Version: Upgraden Sie auf unsere werbefreie Premium-Version für ein noch besseres Erlebnis.


Laden Sie noch heute den TDEE-Rechner herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben!