TDEE Calculator

フィットネスの目標を正確に達成したいですか?

当社の TDEE 計算アプリは、1 日の総エネルギー消費量 (TDEE) を計算し、それに応じて栄養計画を立てるためのシンプルかつ効果的な方法を提供します。体重を減らすこと、体重を維持すること、筋肉を増やすことを目標にしている場合でも、私たちのアプリは、活動レベルとフィットネスの目標に基づいて最適なカロリー摂取量を決定するのに役立ちます。

一流の機能:

- TDEE 計算: 年齢、性別、身長、体重、活動レベル、フィットネス目標などのユーザー入力に基づいて、TDEE を迅速かつ正確に計算します。

- 減量、体重維持、体重増加のためのタンパク質、脂肪、炭水化物の推奨事項。

- 低炭水化物、中程度の炭水化物、または高炭水化物の食事から選択して、TDEE と目標 (減量、維持、または体重増加) に基づいて個別のマクロ内訳 (炭水化物、タンパク質、脂肪) を取得します。

- Body Mass Index (BMI)、基礎代謝率 (BMR)、体脂肪率 (BFP)、除脂肪体重などは、最も一般的な方法を使用して計算されます。

- ユーザーフレンドリーなインターフェイス: ナビゲーションと入力追跡が簡単な直感的なデザイン。

- 広告なしのプレミアム バージョン: 広告なしのプレミアム バージョンにアップグレードすると、エクスペリエンスが向上します。


今すぐ TDEE 計算ツールをダウンロードして、より健康でバランスのとれた生活に向けた旅を始めましょう!