꿀밤 - 수면의 질 향상

수면에 가장 중요한 두 가지가 있습니다. 첫 번째는 규칙적인 수면 시간이며 두 번째는 주간 활동입니다. 앱을 통해 두 가지를 모두 달성하세요!

수면 알람을 이용하여 규칙적인 수면 습관을 만들 수 있습니다. 취침 알람과 기상알람으로 구성된 수면 알람으로 일관된 수면 습관을 형성하세요.
기상 보조 알람을 이용하여 기상 20분 전 얕은 수면일 때 가볍게 기상할 수 있습니다.

체크리스트를 통해 깊은 수면을 경험하세요. 수면의 질은 주간 활동에 영향을 받습니다. 햇빛, 카페인, 운동 등 수면에 도움되는 체크리스트를 달성하여 수면의 질을 향상시키세요. 꾸준히 체크리스트를 100% 달성하면 뱃지를 획득할 수 있습니다.

수면 기록을 확인하세요. 수면 시작 버튼을 눌렀을 때 혹은 자동 취침 시작 타이머가 작동했을 때 부터 기상 알람을 해제한 순간까지 수면이 기록 됩니다. 깔끔한 그래프로 수면 기록을 확인하세요.
자동 취침 시작 타이머를 이용하여 수면 시작 버튼을 누르지 않고도 수면 기록을 시작할 수 있습니다.

주기 알람을 이용하여 간단하게 알람을 설정하세요. 수면 주기인 90분 단위로 나열된 리스트에서 원하는 기상 시간을 선택하여 쉽게 기상 알람을 설정할 수 있습니다.
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