規則的な睡眠習慣を形成して水面に役立つチェックリストをご利用ください。

最終のバージョン

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2023/03/15
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App APKs

꿀밤 - 수면의 질 향상 APP

水面に最も重要な二つがあります。最初は規則的な睡眠時間であり、二つ目は昼間活動です。アプリを介して2つのことをすべて達成ください!

睡眠アラームを利用して、規則的な睡眠習慣を作成することができます。就寝アラームや気象警報に構成された睡眠アラームで一貫性のある睡眠習慣を形成します。
気象補助アラームを利用して、気象、20分前に浅い睡眠のときに軽く気象できます。

チェックリストを使用して、深い眠りを体験してください。睡眠の質は昼間の活動に影響を受けます。日光、カフェイン、運動などの睡眠に役立つチェックリストを達成して、睡眠の質を向上しましょう。着実にチェックリストを100%達成した場合バッジを獲得することができます。

睡眠記録を確認してください。睡眠開始ボタンを押したときに、あるいは自動スリープ開始タイマーが作動した時から、気象警報を解除した瞬間までの睡眠が記録されます。すっきりとしたグラフで睡眠記録を確認してください。
自動スリープ開始タイマーを利用して、睡眠開始ボタンを押さなくても、睡眠の記録を開始することができます。

周期アラームを利用して簡単にアラームを設定します。睡眠サイクルの90分単位で記載されたリストから希望の起床時間を選択して、簡単に気象アラームを設定することができます。
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