كوّن عادة نوم منتظمة واستخدم قائمة مرجعية لمساعدتك على النوم.
advertisement
| الاسم | 꿀밤 - 수면의 질 향상 |
|---|---|
| الإصدار | 2.11.6 |
| تحديث | 15 مارس 2023 |
| الحجم | 62 MB |
| الفئة | الصحة واللياقة البدنية |
| عمليات التثبيت | 5آلاف+ |
| مطوّر البرامج | MaNDOO |
| Android OS | Android 6.0+ |
| Google Play ID | io.github.jja08111.good_night_app |
꿀밤 - 수면의 질 향상 · لقطات شاشة
꿀밤 - 수면의 질 향상 · الوصف
هناك شيئان مهمان للنوم. الأول هو وقت النوم المنتظم والثاني هو النشاط النهاري. تحقيق كلاهما مع التطبيق!
يمكنك استخدام منبه النوم لتكوين عادة نوم منتظمة. كوّن عادة نوم ثابتة مع منبه للنوم يتكون من منبه للنوم ومنبه للاستيقاظ.
مع منبه الاستيقاظ ، يمكنك الاستيقاظ من نوم خفيف قبل 20 دقيقة من الاستيقاظ.
جرب النوم العميق مع قائمتنا المرجعية. تتأثر جودة النوم بالنشاط أثناء النهار. قم بتحسين نوعية نومك من خلال وضع قائمة مرجعية تساعد على النوم ، بما في ذلك ضوء الشمس والكافيين والتمارين الرياضية. إذا كنت تحقق 100٪ باستمرار من قائمة التحقق ، يمكنك الحصول على شارة.
تحقق من سجل نومك. يتم تسجيل السكون من وقت الضغط على زر بدء النوم أو تنشيط مؤقت بدء النوم التلقائي حتى لحظة إطلاق منبه الاستيقاظ. تحقق من تاريخ نومك برسوم بيانية نظيفة.
يتيح لك مؤقت بدء النوم التلقائي بدء تسجيل نومك دون الضغط على زر بدء النوم.
قم بإعداد المنبه ببساطة عن طريق استخدام المنبه الدوري. يمكنك بسهولة ضبط منبه إيقاظ عن طريق تحديد وقت الاستيقاظ المطلوب من القائمة المدرجة بزيادات قدرها 90 دقيقة من دورات النوم.
يمكنك استخدام منبه النوم لتكوين عادة نوم منتظمة. كوّن عادة نوم ثابتة مع منبه للنوم يتكون من منبه للنوم ومنبه للاستيقاظ.
مع منبه الاستيقاظ ، يمكنك الاستيقاظ من نوم خفيف قبل 20 دقيقة من الاستيقاظ.
جرب النوم العميق مع قائمتنا المرجعية. تتأثر جودة النوم بالنشاط أثناء النهار. قم بتحسين نوعية نومك من خلال وضع قائمة مرجعية تساعد على النوم ، بما في ذلك ضوء الشمس والكافيين والتمارين الرياضية. إذا كنت تحقق 100٪ باستمرار من قائمة التحقق ، يمكنك الحصول على شارة.
تحقق من سجل نومك. يتم تسجيل السكون من وقت الضغط على زر بدء النوم أو تنشيط مؤقت بدء النوم التلقائي حتى لحظة إطلاق منبه الاستيقاظ. تحقق من تاريخ نومك برسوم بيانية نظيفة.
يتيح لك مؤقت بدء النوم التلقائي بدء تسجيل نومك دون الضغط على زر بدء النوم.
قم بإعداد المنبه ببساطة عن طريق استخدام المنبه الدوري. يمكنك بسهولة ضبط منبه إيقاظ عن طريق تحديد وقت الاستيقاظ المطلوب من القائمة المدرجة بزيادات قدرها 90 دقيقة من دورات النوم.
