Physical Therapy Timer

मैं एक साल के लिए रोजाना लगभग 30 मिनट की फिजिकल थेरेपी रुटीन कर रहा हूं, और मुझे इसे बाकी जीवन भर निभाना है। इसलिए मैंने एक ऐसा ऐप बनाया जो पीटी एक्सरसाइज करने में बहुत आसान बनाता है।

पीटी टाइमर आपको ध्यान केंद्रित करने और अपने लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करता है। यदि आपका दिमाग व्यायाम करते समय भटकने लगता है और आपको उन सभी को खत्म करने में परेशानी होती है, तो यह ऐप आपके लिए है। एक्सरसाइज की इंटरेक्टिव लिस्ट रखना आपको ट्रैक पर रखने में बहुत मददगार है।

भौतिक चिकित्सा के लिए आपको लंबे, जटिल दिनचर्या करने की आवश्यकता होती है, और आपके सभी अभ्यासों को याद रखना बेहद कठिन हो सकता है। जब आप पीटी टाइमर का उपयोग करते हैं, तो आप हमेशा अपनी पूरी दिनचर्या को एक सूची प्रारूप में देख रहे होते हैं ताकि आप यह जान सकें कि आपने क्या करना छोड़ दिया है।

इसके अलावा, आप रस्सियों को सीखते समय प्रत्येक अभ्यास में निर्देश जोड़ सकते हैं।

अक्सर, पीटी अभ्यास समयबद्ध होते हैं। कभी-कभी, वे नहीं हैं। पीटी टाइमर आपको किसी भी तरह से ट्रैक रखने में मदद करता है।

पीटी टाइमर आपको कहीं भी अपने अभ्यास करने की स्वतंत्रता देता है। कोई और अधिक कागज़ की शीट लेकर उनके पास नहीं जाता है या आपके दिमाग को यह याद रखने की कोशिश करता है कि अंतिम अभ्यास क्या था।

अन्य टाइमर / रूटीन ऐप्स के विपरीत जो आपको एक विशिष्ट क्रम में कार्य करने के लिए मजबूर करते हैं, पीटी टाइमर आपको व्यायाम से व्यायाम करने के लिए चारों ओर छोड़ देता है, क्योंकि सभी व्यायाम और उनकी टाइमर एक साधारण स्क्रीन पर एक साथ हैं।

और सबसे अच्छी बात यह है कि अब आप कुछ सेकंड गिनना बंद कर सकते हैं और इस बात पर ध्यान देना शुरू कर सकते हैं कि आप अपने अभ्यास को कितनी अच्छी तरह कर रहे हैं। 6 बार 30 सेकंड का स्ट्रेच करना है? पीटी टाइमर आपको यह भी बताएगा कि आपने कितने पुनरावृत्ति को समाप्त कर दिया है, क्योंकि अपने आप को याद रखना लगभग असंभव है (यदि आप मेरे हैं)।

यह मुफ़्त है, और कोई विज्ञापन या तार संलग्न नहीं हैं।