Physical Therapy Timer

Je fais la même routine de physiothérapie d'environ 30 minutes par jour depuis plus d'un an, et je dois la maintenir pour le reste de ma vie. J'ai donc créé une application qui facilite beaucoup les exercices de PT.

PT Timer vous aide à vous concentrer et à atteindre vos objectifs. Si votre esprit a tendance à errer pendant que vous faites des exercices et que vous avez du mal à tous les terminer, cette application est pour vous. Avoir une liste interactive d'exercices est très utile pour vous garder sur la bonne voie.

La physiothérapie vous oblige à faire des routines longues et complexes, et il peut être extrêmement difficile de se souvenir de tous vos exercices. Pendant que vous utilisez PT Timer, vous visualisez toujours l'ensemble de votre routine sous forme de liste afin de savoir exactement ce qu'il vous reste à faire.

De plus, vous pouvez ajouter des instructions à chaque exercice pendant que vous apprenez les cordes.

Souvent, les exercices PT sont chronométrés. Parfois, ils ne le sont pas. PT Timer vous aide à les suivre de toute façon.

PT Timer vous donne la liberté de faire vos exercices n'importe où. Plus besoin de transporter une feuille de papier pleine d'entre eux ou de s'essouffler la tête pour essayer de se souvenir de cet exercice final.

Contrairement à d'autres applications de minuterie / routine qui vous obligent à effectuer des tâches dans un ordre spécifique, PT Timer vous permet de passer d'un exercice à l'autre, car tous les exercices et leurs minuteurs sont réunis sur un seul écran.

Et le meilleur de tous, vous pouvez maintenant arrêter de compter les secondes et commencer à vous concentrer sur la façon dont vous faites vos exercices. Vous devez faire un étirement de 30 secondes 6 fois? PT Timer vous indiquera également le nombre de répétitions que vous avez terminées, car il est presque impossible de se souvenir de vous (si vous êtes moi).

C'est gratuit et il n'y a ni publicité ni chaîne attachée.