Positive Thinking APP
主要特点:
- 图像选择:快速选择情绪积极的图像来训练你的大脑保持积极性。所有生成的图像均使用 AI。
- 目标导向:使用 SRT 原则将您的想法和感受与您的个人目标保持一致。
- 用户友好的界面:享受简单而引人入胜的设计,让积极性变得有趣且易于理解。
- 正念练习:将一分钟的正念融入您的日常生活中,以提升您的情绪。
- 进度跟踪:监控您迈向更积极心态的历程并庆祝您的成就。
自律理论(SRT)的要点:
- 有意识的管理:SRT强调积极引导你的思想和情绪的重要性。
- 目标实现:通过关注积极的方面,您可以更好地将您的行动与您的个人目标结合起来。
- 情绪意识:练习鼓励您意识到自己的情绪反应,培养更健康的心态。
- 积极强化:定期接受积极刺激可以使您的人生观发生持久的变化。