Positive Thinking APP
主な特徴:
- 画像の選択: 感情的にポジティブな画像をすばやく選択して、脳をポジティブに訓練します。生成されたすべての画像には AI が使用されています。
- 目標指向: SRT の原則を使用して、自分の考えや感情を個人の目標に合わせます。
- ユーザーフレンドリーなインターフェイス: ポジティブな気持ちを楽しく、アクセスしやすくする、シンプルで魅力的なデザインをお楽しみください。
- マインドフルネスの実践: 気分を高めるために、日常生活に 1 分間のマインドフルネスを組み込みます。
- 進捗状況の追跡: よりポジティブな考え方への道のりを監視し、達成したことを祝います。
自己規制理論 (SRT) のハイライト:
- 意識的な管理: SRT は、思考や感情を積極的に導くことの重要性を強調します。
- 目標の達成: ポジティブな側面に焦点を当てることで、自分の行動を個人の目標とよりよく一致させることができます。
- 感情的な認識: この実践により、自分の感情的な反応への認識が促進され、より健康的な考え方が養われます。
- ポジティブな強化: ポジティブな刺激と定期的に関わることで、人生観に永続的な変化がもたらされます。