Positive Thinking APP
Principales caractéristiques :
- Sélection d'images : choisissez rapidement des images émotionnellement positives pour entraîner votre cerveau à la positivité. Toutes les images générées ont utilisé l’IA.
- Orienté vers les objectifs : alignez vos pensées et vos sentiments sur vos objectifs personnels en utilisant les principes SRT.
- Interface conviviale : profitez d'un design simple et attrayant qui rend la positivité amusante et accessible.
- Pratique de la pleine conscience : intégrez une minute de pleine conscience à votre routine quotidienne pour améliorer votre humeur.
- Suivi des progrès : suivez votre parcours vers un état d'esprit plus positif et célébrez vos réalisations.
Points forts de la théorie de l'autorégulation (SRT) :
- Gestion consciente : SRT souligne l'importance de guider activement vos pensées et vos émotions.
- Atteinte des objectifs : En vous concentrant sur les aspects positifs, vous pouvez mieux aligner vos actions sur vos objectifs personnels.
- Conscience émotionnelle : La pratique encourage la prise de conscience de vos réponses émotionnelles, favorisant ainsi un état d'esprit plus sain.
- Renforcement positif : un engagement régulier avec des stimuli positifs peut conduire à des changements durables dans votre vision de la vie.