STS Online

Trách nhiệm giải trình. Kỷ luật. Kết cấu. Động lực. Sự bền vững. Kết quả. Tất cả sáu nguyên tắc này là nền tảng của hệ thống đào tạo trực tuyến của chúng tôi tại STS. Bất kể bạn là người mới tập thể dục hay vận động viên cấp cao nhất, đội ngũ chuyên gia thể hình giàu kinh nghiệm của chúng tôi luôn sẵn sàng hướng dẫn bạn từng bước dựa trên mục tiêu của bạn, theo lịch trình của bạn, trong một nền tảng phù hợp với bạn. ngân sách. Các dịch vụ bao gồm: Các buổi huấn luyện trực tiếp 1 kèm 1, các kế hoạch được viết tùy chỉnh phù hợp với mục tiêu tập luyện cá nhân của bạn, quyền truy cập vào thư viện bài tập toàn diện + các bài tập được ghi lại trước, đăng ký chương trình sức mạnh và điều hòa. Bạn có thể theo dõi và theo dõi quá trình tập luyện, chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, số đo và kết quả của mình–tất cả đều có sự trợ giúp của huấn luyện viên.

ĐẶC TRƯNG:

- Truy cập kế hoạch đào tạo và theo dõi tập luyện
- Theo dõi các video tập thể dục và tập luyện
- Theo dõi bữa ăn của bạn và đưa ra lựa chọn thực phẩm tốt hơn
- Luôn cập nhật các thói quen hàng ngày của bạn
- Đặt mục tiêu về sức khỏe và thể lực và theo dõi tiến độ hướng tới mục tiêu của bạn
- Đạt được các huy hiệu quan trọng để đạt được thành tích cá nhân mới và duy trì thói quen
- Nhắn tin cho huấn luyện viên của bạn trong thời gian thực
- Trở thành một phần của cộng đồng kỹ thuật số để gặp gỡ những người có mục tiêu sức khỏe tương tự và duy trì động lực
- Theo dõi số đo cơ thể và chụp ảnh tiến độ
- Nhận lời nhắc thông báo đẩy cho các hoạt động và bài tập theo lịch trình
- Kết nối Apple Watch của bạn để theo dõi tập luyện, các bước, thói quen, v.v. ngay từ cổ tay của bạn
- Kết nối với các ứng dụng và thiết bị đeo được khác như Ứng dụng Apple Health, thiết bị Garmin, Fitbit, MyFitnessPal và Withings để theo dõi quá trình tập luyện, giấc ngủ, chế độ dinh dưỡng cũng như chỉ số và thành phần cơ thể

Tải ứng dụng ngay hôm nay!