STS Online

Responsabilità. Disciplina. Struttura. Motivazione. Sostenibilità. Risultati. Tutti e sei questi principi sono alla base del nostro sistema di formazione online presso STS. Non importa se sei un principiante del fitness o un atleta di alto livello, il nostro team di esperti professionisti del fitness è qui per guidarti passo dopo passo in base ai tuoi obiettivi, secondo il tuo programma, in una piattaforma che si adatta alle tue esigenze bilancio. I servizi includono: sessioni di coaching 1 contro 1 in streaming dal vivo, piani scritti personalizzati su misura per i tuoi obiettivi di allenamento individuali, accesso a una libreria completa di esercizi + allenamenti preregistrati, abbonamenti a programmi di forza e condizionamento. Puoi seguire e monitorare i tuoi allenamenti, la tua alimentazione, le tue abitudini di vita, misurazioni e risultati, tutto con l'aiuto del tuo coach.

CARATTERISTICHE:

- Accedi ai piani di allenamento e monitora gli allenamenti
- Segui i video di esercizi e allenamenti
- Tieni traccia dei tuoi pasti e fai scelte alimentari migliori
- Mantieni il controllo delle tue abitudini quotidiane
- Imposta obiettivi di salute e fitness e monitora i progressi verso i tuoi obiettivi
- Ottieni badge traguardo per raggiungere nuovi record personali e mantenere serie di abitudini
- Invia un messaggio al tuo allenatore in tempo reale
- Entra a far parte delle comunità digitali per incontrare persone con obiettivi di salute simili e rimanere motivato
- Tieni traccia delle misure del corpo e scatta foto dei progressi
- Ricevi promemoria di notifica push per allenamenti e attività programmate
- Collega il tuo Apple Watch per tenere traccia di allenamenti, passi, abitudini e molto altro direttamente dal tuo polso
- Connettiti ad altri dispositivi e app indossabili come l'App Salute di Apple, i dispositivi Garmin, Fitbit, MyFitnessPal e Withings per tenere traccia di allenamenti, sonno, alimentazione e statistiche e composizione corporea

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