STS Online

Responsabilité. Discipline. Structure. Motivation. Durabilité. Résultats. Ces six principes constituent le fondement de notre système de formation en ligne chez STS. Que vous soyez débutant en fitness ou sportif de haut niveau, notre équipe de professionnels expérimentés du fitness est là pour vous guider pas à pas en fonction de vos objectifs, selon votre emploi du temps, dans une plateforme qui s'adaptera à votre budget. Les services incluent : des séances de coaching individuelles en direct, des plans écrits personnalisés adaptés à vos objectifs d'entraînement individuels, l'accès à une bibliothèque d'exercices complète + des entraînements préenregistrés, des abonnements à des programmes de force et de conditionnement. Vous pouvez suivre et suivre vos entraînements, votre nutrition, vos habitudes de vie, vos mesures et vos résultats, le tout avec l'aide de votre coach.

CARACTÉRISTIQUES:

- Accéder aux plans d'entraînement et suivre les entraînements
- Suivez les vidéos d'exercice et d'entraînement
- Suivez vos repas et faites de meilleurs choix alimentaires
- Restez au top de vos habitudes quotidiennes
- Fixez-vous des objectifs de santé et de forme physique et suivez les progrès vers vos objectifs
- Gagnez des badges d'étape pour atteindre de nouveaux records personnels et maintenir des séries d'habitudes
- Envoyez un message à votre coach en temps réel
- Faites partie de communautés numériques pour rencontrer des personnes ayant des objectifs de santé similaires et rester motivé
- Suivre les mesures corporelles et prendre des photos de progression
- Recevez des rappels de notification push pour les entraînements et activités programmés
- Connectez votre Apple Watch pour suivre vos entraînements, vos pas, vos habitudes et plus encore directement depuis votre poignet
- Connectez-vous à d'autres appareils et applications portables tels que l'application Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal et Withings pour suivre les entraînements, le sommeil, la nutrition, les statistiques et la composition corporelles

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